人為什么會(huì)失敗？
自我定位錯(cuò)位、認(rèn)知跟不上變化、沒有核心價(jià)值觀、受困于慣性行為模式、給自己的人生設(shè)限、找不到真的的內(nèi)心熱情、人云亦云隨波逐流
……
如何打破人生困局？
破圈——突破固化思維圈+原有舒適圈
實(shí)現(xiàn)認(rèn)知迭代、自我突破、定位優(yōu)化、終身成長(zhǎng)……
破圈3步驟：
深刻的體驗(yàn)——覺察局限的存在
透徹的思考——助推新認(rèn)知形成
持續(xù)的實(shí)踐——內(nèi)化新認(rèn)知為能力
破圈3大法則：
擺脫情緒體——覺察情緒、學(xué)會(huì)共情、通過情緒認(rèn)知內(nèi)在價(jià)值觀……
扭轉(zhuǎn)記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過去、梳理記憶重塑自我……
擊穿信念體——奪回人生定義權(quán)、擺脫過去標(biāo)簽和人設(shè)的束縛、撰寫自己的人生腳本……
本書是一本關(guān)于認(rèn)知升級(jí)的書。從研究失敗開始，講解認(rèn)知破圈的基本原理，打破認(rèn)知的3個(gè)步驟。進(jìn)一步提煉出認(rèn)知破圈的法則一：擺脫情緒體、法則二：扭轉(zhuǎn)記憶體和法則三：擊穿信念體。
通過3步驟+3大法則+45個(gè)真實(shí)案例，幫助讀者量身定制適合的三觀，重塑自我，獲得生而為人的自由。
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