《好習慣的力量》用平易的語言構建了一個足以改變你一生的偉大的健康工程，要想事業(yè)更成功、內心更自信、生活更快樂，那么，這本書將幫助你實現(xiàn)這一切！
“打造健康身心，好習慣工程21天輕松見效！”美國暢銷書作家丹·羅比（Dan Robey）總結自己20年來對健康和健美的心得體會，并廣泛借鑒健身、營養(yǎng)、心理健康、醫(yī)療等權威機構的研究成果，傾力寫作了《好習慣的力量》一書，創(chuàng)造了效果神奇又簡單易行的“21天好習慣工程”。
針對現(xiàn)代都市人緊張的工作生活和潛在的健康隱患，丹·羅比在《好習慣的力量》中介紹了行之有效的81個好習慣，內容涉及了關乎身心健康的各個方面。每個好習慣還從“受益好習慣”、“培養(yǎng)好習慣”和“升級好習慣”三個層次進行了實用而全面的解說，幫助讀者科學、快捷、有效地調整固有的生活習慣，擁有更健康的身心、更健美的體魄和更融洽的人際關系。
《好習慣的力量》在美國甫一出版就躋身暢銷書之列，因其兼具科學性、實用性與激勵性，而顯得更加與眾不同。
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