本書是系統(tǒng)闡述健身和體育運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐相結(jié)合的教材。它根據(jù)高等學(xué)校貫徹實(shí)施“全民健身計(jì)劃綱要”的實(shí)際需要，以大學(xué)體育教學(xué)大綱為指導(dǎo)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主，詳細(xì)地介紹了大學(xué)生應(yīng)了解的各體育項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能、基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則，重點(diǎn)在體育項(xiàng)目實(shí)踐的教學(xué)。同時(shí)對(duì)大學(xué)生應(yīng)該掌握的一些體育運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)也進(jìn)行了介紹。內(nèi)容豐富，通俗易懂。在編寫指導(dǎo)思想上著重強(qiáng)調(diào)了教材內(nèi)容的實(shí)用性，以此突出體育這門課程的教學(xué)實(shí)踐性。
本書內(nèi)容翔實(shí)、圖文并茂，簡明扼要，可操作性強(qiáng)，既可作為高等院校、高等�？茖W(xué)校、高等職業(yè)學(xué)院、成人教育學(xué)院公共基礎(chǔ)教材，也可作為學(xué)生校園學(xué)習(xí)期間和未來生活、工作中繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)習(xí)用書。
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