作品介紹

焦慮纏身

作者：K.L.吉爾科整理日期：2021-10-07 13:01:22

　　本書主要是以焦慮纏身--來自專家的10個簡易解決方案為主，其主要目的就是為了幫助患者擺脫自身的焦慮和驚恐，使其能夠健康的生活。其內(nèi)容有，**章　理解驚恐和焦慮；恐懼和焦慮；什么是驚恐發(fā)作；什么是恐懼癥；什么是場所恐懼癥；關于恐懼癥的事實；練習理解你的恐懼；恐懼癥的誘因；驚恐發(fā)作的有效療法，等。

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