作品介紹

精準(zhǔn)努力

作者：(日)美崎榮一郎崔童譯整理日期：2021-08-16 10:45:33

你是否有一些怎么努力也無法改掉的壞習(xí)慣？其實，難以改掉壞習(xí)慣，并非我們不夠努力，真正原因是我們用錯了方法。如果一個方法難以實行，就會讓我們的努力大打折扣。本書專門挑選了輕松無負(fù)擔(dān)的方法，幫你-拋棄工作中降低效率的壞習(xí)慣；避免生活中過度享樂對精力的消耗；擺脫人際關(guān)系中的負(fù)面情緒。放輕松，開始迎接改變吧�。�！

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