本書運用大量的實例闡述心態(tài)對一個人的身體、心理、工作、人際等方面會造成的種種影響，并結合實際提出了有效管理心態(tài)的方法，希望可以幫助讀者在生活中保持良好心態(tài)，修煉高情商，做自己的情緒調(diào)節(jié)師，做自己的心態(tài)引路人，從而擁抱幸福的生活！
本書從日常生活中的實例入手, 針對我們經(jīng)常遇到的問題, 提出了富有針對性的指導意見, 書中道理通俗易懂, 語言睿智幽默。內(nèi)容包括: 情緒轉移, 用積極快樂代替消極負面的情緒 ; 情緒調(diào)節(jié), 學會正確釋放你的情緒等。
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