Me5模型是由哈佛大學優(yōu)秀學子結(jié)合中國和美國教育現(xiàn)狀提出的提高專注力的模型。本書采訪了藤校的5位學霸。每一個學霸故事圍繞Me5專注力模型的一個維度展開。采訪從家庭背景、成長經(jīng)歷、留學體驗幾個方向入手，詳細地介紹每一位學霸的父母給予他們的引導和教育，以及他們在遇到問題時，如何不斷優(yōu)化自身以更好地實現(xiàn)自己的夢想。本書通過鮮活的案例為學生的學習、成長提供借鑒，為家長提供教育模式的參考。同時，也提供了提高專注力的有效解決方案，讀者可以根據(jù)書中闡述的內(nèi)容進行練習，提高大腦的靈活性。
※哈佛大學訪問學者、財經(jīng)作家、知名企業(yè)家吳曉波傾情推薦！※智能手機時代，你*缺少的就是專注力！你有多久沒有專注地做一件事了？手機至上的年代，只有專注力較強的人才能真正靜下心來高效完成任務，如果你常常感覺力不從心，注意力不集中，那么不妨看看這本書。情緒管理、時間管理、精力管理，每一節(jié)都講述了有效提高專注力的好方法！※一次性看完5位藤校學霸的學習秘籍！本書不只是簡單地講方法，作者團隊親身采訪5位藤校學霸，為你揭秘這些光鮮亮麗的高材生的學習方法，每人一個故事，每個故事都是干貨滿滿。只要每天在路上，就沒有到不了的遠方。每天改善一點點，堅持下來，就會發(fā)生巨大的改變！※哈佛大學碩士高材生教你如何學習才*效！哈佛大學教育學碩士/斯坦福大學設計思維與社會創(chuàng)新講師——張勝男；哈佛大學工程學博士/哈佛大學中國學生學者聯(lián)合會前主席——單思聰；哈佛大學語言教育碩士/復旦大學十大“畢業(yè)生之星”——王子欣，強大的作者團隊中，每一位作者都擁有深厚的學術(shù)能力，都能給你帶來高效的學習方法�！贸煽儾豢苛璩克狞c半！前幾年，《哈佛凌晨四點半》作為人手一本的暢銷書火遍大江南北，雖然學霸的成功之路少不了勤奮，但是，更重要的是提高專注力，這樣即使花的時間少，也能做到高效學習。告別低效勤奮，真正提高學習效率才是王道！※腦機接口專家、BrainCo創(chuàng)始人韓璧丞作序推薦！不裝高端，不賣雞湯，實踐導向的“學霸秘笈”，這本書與市面上所有的同類書籍都有所不同，它是一本通過總結(jié)藤校學霸學習生活中常用的學習方法而來的、非常具有實踐指導意義的工具書�！e 5 模型（也被稱為“無我”專注力模型），正是由成長型思維（Mindset）和 5 個e——情緒（emotion）、效率（efficiency）、精力（energy）、排除干擾（elimination）、神經(jīng)反饋訓練（EEG）共同組成的。“無我模型”從這六個角度為大家提供了一個完整的、從內(nèi)到外的高效學習與工作的方案。
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