在觀賞體育比賽時，你對比賽過程中的哪些方面感興趣呢?是運動員勝利的喜悅、失敗的哭泣、克服傷痛返回賽場，還是他們精湛的技術(shù)、頑強(qiáng)的毅力呢?可以說，大家或多或少都會被這些場景’所感動。但是，我所感興趣的卻是能奪取金牌的頂尖運動員背后的故事，想知道他們是采取怎樣的訓(xùn)練方法，付出怎樣的辛勤努力，才能達(dá)到如此巔峰的狀態(tài)!
在當(dāng)今的體育界，心理技能(運動心理學(xué))強(qiáng)化訓(xùn)練已被逐漸普及起來。過去的心理訓(xùn)練只注重運動員的耐力、注意力、精神等方面，而現(xiàn)如今的心理強(qiáng)化訓(xùn)練更注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。一些世界頂尖運動員之所以能成功，正是因為運用了運動心理學(xué)方面的知識進(jìn)行各種強(qiáng)化訓(xùn)練，才能達(dá)到理想、實現(xiàn)目標(biāo)。
試想，如果把運動心理調(diào)節(jié)的方法應(yīng)用于社會職場，讓職員們能像運動員一樣以堅強(qiáng)的心態(tài)對待困境，那么工作將會變成什么樣呢?我認(rèn)為，如果能把工作當(dāng)成人生中的一種快樂，那么你就會充滿自信地、順利地完成每天的工作任務(wù)，工作業(yè)績也自然會得以提升。
我在寫這本書的時候，其實有點兒猶豫。因為我所學(xué)的專業(yè)是運動心理學(xué)，只做對運動員心理調(diào)節(jié)與訓(xùn)練的研究，并應(yīng)用于實際的訓(xùn)練與比賽中。還沒有對社會職場進(jìn)行過這方面深入研究的經(jīng)歷。
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