中國(guó)第一位參加過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì)的女子體操運(yùn)動(dòng)員劉璇，講述自己從5歲開(kāi)始訓(xùn)練，到20歲退役的體操生涯。
年幼時(shí)就鋒芒畢露的劉璇，為何直到第二次奧運(yùn)會(huì)才拿到金牌？
為何還沒(méi)退役時(shí)，劉璇就篤定日后要做國(guó)際裁判？
在當(dāng)時(shí)所有女子體操運(yùn)動(dòng)員的退役年齡為17，18歲的時(shí)候，是什么力量讓劉璇突破自身的變化和外界的輿論，堅(jiān)持到第二次奧運(yùn)會(huì)？
一切都讓《璇木》來(lái)告訴你！"
作者簡(jiǎn)介：
劉璇
奧運(yùn)冠軍，二十世紀(jì)九十年代中國(guó)體操女隊(duì)全盛時(shí)期的隊(duì)長(zhǎng)，中國(guó)第一位參加兩屆奧運(yùn)會(huì)的女子體操選手，從體操場(chǎng)晉身演藝圈最成功的運(yùn)動(dòng)員之一。
目錄：
初芒 食得咸魚(yú)抵得渴
驚蟄 夢(mèng)想，有時(shí)是個(gè)伊甸園，有時(shí)是個(gè)屠宰場(chǎng)
炫目 一念不起，萬(wàn)念放下
后1
我似乎一直忘不了，十年前，2002年，我腦袋里產(chǎn)生復(fù)出念頭的那一段日子。那是一段伴著夢(mèng)想與激情輾轉(zhuǎn)睡去又隨著噩夢(mèng)醒來(lái)的每一個(gè)日日夜夜。雖然后來(lái)由于種種原因，這個(gè)念頭最終沒(méi)有落實(shí)，但回想起那一陣子，仿佛是經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的雨季，走過(guò)了一段泥濘不堪的路，狼狽不已，身心俱疲。也因此，我才對(duì)自己亮出了底牌，徹底地放下了體操。也從此，再也不會(huì)在夢(mèng)里不斷重播，和1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上一模一樣的掉杠情節(jié)。有時(shí)候，醒來(lái)的枕邊全是淚水；也有時(shí)候，驚聲尖叫地坐起來(lái)發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)夢(mèng)，置身于黑暗的空間之中也禁不住內(nèi)心情緒的上涌，繼而嚎啕大哭。
如果說(shuō)悉尼奧運(yùn)給了我一整片燦爛陽(yáng)光，那么亞特蘭大奧運(yùn)遺留給我的則是一大塊黑色淤青。白與黑，如是體操帶給我的幸福與辛酸，更像是我年少時(shí)代的兩條軌道，生命列車在它們上面飛馳而過(guò)。
小時(shí)候，我體弱多病，打針吃藥是家常便飯。由于爸媽工作繁忙，奶奶義不容辭地挑起了家里的大梁，照顧我和哥哥。奶奶對(duì)我格外寵愛(ài)，生怕我受一丁點(diǎn)的委屈，所以常常把我放在眼皮子底下，絕不允許我走出她的視線范圍之外。奶奶常常在飯桌上跟爸媽說(shuō)：“千萬(wàn)不能讓璇璇陀被別人欺負(fù)�！保猛邮呛祥L(zhǎng)沙一帶的口語(yǔ)，通常用來(lái)形容小姑娘。）
由于我長(zhǎng)期跟奶奶生活，沒(méi)有被放養(yǎng)，自然也就缺乏與其他小伙伴們的接觸。爸媽擔(dān)心我上學(xué)后會(huì)不適應(yīng)群體生活，也擔(dān)憂我因此而受欺負(fù)。正苦于不知如何對(duì)癥下藥之際，爸爸在報(bào)紙上看到一則體操健美班的招生廣告，培訓(xùn)地點(diǎn)趕巧是離家不遠(yuǎn)的少年宮。經(jīng)過(guò)奶奶同意之后，爸爸就給我報(bào)了名，他希望我不僅能借此機(jī)會(huì)強(qiáng)身健體，亦能改善我膽怯內(nèi)向的性格。
蓬皮杜曾經(jīng)說(shuō)，命運(yùn)是對(duì)一個(gè)人才能考驗(yàn)的偶然。也許吧，冥冥之中，這個(gè)考驗(yàn)就這樣無(wú)聲地到來(lái)。
第一天去健美班上課，就遇到體校的老師來(lái)選苗子。被挑走的小朋友去了湖南省體操學(xué)校試訓(xùn)，但過(guò)了幾天試訓(xùn)后，因?yàn)檫@些小朋友的條件不合格又被退了回來(lái)。我在少年宮練了大概二十天左右時(shí)，又來(lái)了一個(gè)挑體操苗子的老師。她讓我做了幾個(gè)基本動(dòng)作，主要是為了考查我的柔韌度和力量。當(dāng)我透過(guò)鏡子偷偷看見(jiàn)她贊許的目光時(shí)，內(nèi)心受到了極大的鼓舞，努力想要使自己做得更好。
很多年來(lái)，我始終忘不掉那種可以給予人力量和溫暖的目光，也忘不了那一刻像是爆發(fā)小宇宙一般的生命動(dòng)力。所以在往后很多的日子里，尤其是退役后下到基層去輔助體操訓(xùn)練時(shí)，我都要求自己對(duì)每一個(gè)孩子給出這樣一種溫暖而有力量的眼神。長(zhǎng)大后讀到一句話“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，我更加認(rèn)定，鼓勵(lì)他人不僅能愉人也能悅己。
也許是因?yàn)槔蠋熯@種充滿鼓勵(lì)的眼神，使得我格外努力，后來(lái)我竟成為了少年宮當(dāng)時(shí)唯一一個(gè)選入湖南省體操學(xué)校試訓(xùn)后沒(méi)有被退回的小朋友。而挑選我的老師，就是我的體操啟蒙教練周小林，她也是著名體操運(yùn)動(dòng)員陳翠婷和陸莉的啟蒙教練。
最開(kāi)始走進(jìn)體操房的時(shí)候，我連體操是什么都不知道。健美操和體操，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就像大白兔奶糖與放了糖的牛奶一樣，除了口感以外沒(méi)有太大的區(qū)別，因?yàn)樽龅膭?dòng)作基本上都一樣，不同的是體操房多了很多器械，還有一塊很大的淺棕色地毯。
第一次踩上去，感覺(jué)這個(gè)大地毯真好玩！在這塊四面都用白色膠布粘貼起來(lái)的大地毯上蹦蹦跳跳，我總能感覺(jué)到一種不可名狀的魔力，我可以跳得更高，蹦得更高。雖然后來(lái)慢慢得知，自由操的地毯下面埋有一些小彈簧所以才使得蹦跳更加輕松，但對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，這塊地毯無(wú)疑像一個(gè)碩大的糖果紙，里面包裹著快樂(lè)的翻滾與打鬧。我也將這塊大地毯視為我人生中的第一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)，在這里每天能傻樂(lè)傻蹦幾下就甭提有多開(kāi)心了�？晌丛脒^(guò)啊，就是這塊大地毯，竟成了日后磨練我意志力的起始之地。
在周小林教練的帶領(lǐng)下，我每天下午都會(huì)來(lái)體校訓(xùn)練。小朋友們，無(wú)論男生女生，在那個(gè)年代，都穿著一水兒的背心和短褲。
到了體操房，真正開(kāi)始訓(xùn)練，才知道“訓(xùn)練”二字意味著咬牙吃苦。壓韌帶，下腰，搬腿，控腿，前滾翻，后滾翻，靠倒立，提倒立，趨步，側(cè)手翻以及每個(gè)關(guān)節(jié)與肌肉的力量訓(xùn)練，這些體操入門(mén)的基本動(dòng)作日復(fù)一日地重復(fù)著。剛開(kāi)始，我還挺有興趣的。因?yàn)槲姨焐犴g性比較好，所以在壓腿的環(huán)節(jié)，往往都能最好地達(dá)到教練的要求，而其他小朋友經(jīng)常因?yàn)椴蝗添g帶的撕拉而嚎啕大哭。抬頭看見(jiàn)小伙伴們擦拭眼淚的樣子，一瞬間練體操帶來(lái)的樂(lè)趣就跟長(zhǎng)了翅膀一樣，飛去了九霄云外。
而我柔韌性比較好，其實(shí)是因?yàn)樵谟?xùn)練體操之前，媽媽常常在家里給我壓腿，鍛煉韌帶，但是媽媽從來(lái)沒(méi)有因此而希望我走上運(yùn)動(dòng)員這條職業(yè)道路。媽媽曾經(jīng)當(dāng)過(guò)體操運(yùn)動(dòng)員，自然是知道練體操所要承受的枯燥與痛苦，所以小時(shí)候在家里壓腿就是為了鍛煉身體。沒(méi)想到，這種鍛煉身體的方式，竟然給我后來(lái)走向體操職業(yè)道路鋪下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。長(zhǎng)大以后，媽媽曾告訴我，她起初不愿意我成為體操運(yùn)動(dòng)員。但是，也許體操和我們母女有緣，這兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)地一折騰，我還是成為了體操運(yùn)動(dòng)員。
進(jìn)入體校試訓(xùn)一年后，我也開(kāi)始讀書(shū)了，6歲的我進(jìn)入了長(zhǎng)沙市吉祥巷小學(xué)。進(jìn)校的時(shí)候，班主任老師問(wèn)我是不是喜歡跳舞。我得意地說(shuō)，我在練習(xí)體操。班主任問(wèn)我練習(xí)體操是不是很辛苦。我搖著頭，表示自己很喜歡練體操。
后來(lái)，為了保證讀書(shū)和訓(xùn)練兩不誤，經(jīng)過(guò)爸爸媽媽、教練和班主任的三方協(xié)商，我每天上午去讀書(shū)，下午一點(diǎn)去體校。一練就是六個(gè)小時(shí)。回家吃飯前，還要繞路去同學(xué)家問(wèn)當(dāng)日的課后作業(yè)。有時(shí)候，做完功課已時(shí)至凌晨。
我是一個(gè)特別幸運(yùn)的人，命運(yùn)總是在很多時(shí)候給予我不一般的照顧。在吉祥巷小學(xué)，我的班主任竟然是我哥哥的班主任。哥哥比我大六歲，他剛一畢業(yè)我就進(jìn)校了，正好趕上郭老師，于是我們劉家兩兄妹都是在郭老師的麾下學(xué)習(xí)。為了照顧我的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，郭老師特意將語(yǔ)文和數(shù)學(xué)兩門(mén)課程全部提到了上午，這樣一來(lái)，主課學(xué)習(xí)就得到了保障，訓(xùn)練也不耽擱。
我不知道現(xiàn)在的小學(xué)里是否還有那種大麻繩做成的秋千。在我讀書(shū)的年代，中國(guó)很多的小學(xué)里都有大麻繩做成的大秋千。我特別喜歡蕩秋千，兩只手只要一握緊像馬尾辮一樣的麻繩，腳上就特別有勁。很多人都說(shuō)湖南女生天生膽子大，也許有一定道理。那個(gè)時(shí)候，在學(xué)校蕩秋千，也沒(méi)有家長(zhǎng)和老師的保護(hù)，幾個(gè)小女生幾乎可以把秋千蕩到水平面的高度。有時(shí)候，一個(gè)人蕩，其他同學(xué)在下面叫好。有的時(shí)候，兩個(gè)人面對(duì)面的站在秋千上，合伙蕩，蕩起來(lái)就更加刺激，常常蕩在最高處，還能松開(kāi)一只手，表示自己的膽量和技術(shù)。雖然現(xiàn)在想起這些動(dòng)作不免手心出汗，但在那個(gè)時(shí)候，手心腳掌可攢足了勁兒。
也許是由于蕩秋千和高低杠上擺浪的動(dòng)作特別相似，所以當(dāng)我開(kāi)始正式準(zhǔn)備上體操項(xiàng)目的時(shí)候，高低杠成為了我第一個(gè)感興趣的項(xiàng)目。
教練令我們站成一排，觀看比我們大的學(xué)姐在低杠上做演示。低杠，顧名思義是指高低杠里較低的杠子。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，低杠都是架在海綿坑上面的。在練習(xí)動(dòng)作中，如果不慎掉了下來(lái)，也有海綿坑作為保護(hù)。學(xué)姐在低杠上做了擺浪的示范后，教練問(wèn)我們誰(shuí)愿意試試。我第一個(gè)舉手。
在1996年高低杠器械改革之前，杠子是很粗的，再加上，那時(shí)候才6歲的我，手掌很小，根本沒(méi)有辦法握住杠桿。所以抓在杠子上，稍微擺動(dòng)兩下手掌就被磨破了。教練沒(méi)有叫停，我只能繼續(xù)擺浪，那種鉆心的痛是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。
再后來(lái)，到了擺浪動(dòng)作熟練之后，就在教練的要求下，必須擺成倒立。也就是說(shuō)，我要在教練的保護(hù)和協(xié)助下，通過(guò)雙臂的支撐將整個(gè)身體倒立在杠子上方。
我已經(jīng)不記得自己是怎么過(guò)關(guān)下杠的，只是記得從那一刻開(kāi)始我真的不再喜歡與蕩秋千類似的任何動(dòng)作和游戲。因?yàn)�，每次從杠上擺浪下來(lái)，我的手掌都會(huì)被磨破，而且雙臂幾乎發(fā)麻到失去知覺(jué)。
回到家，奶奶抱著我痛哭流涕，使勁埋怨爸爸說(shuō)不要再讓我打童工了。奶奶說(shuō)家里雖然不富裕，但養(yǎng)活一個(gè)小孫女是沒(méi)有問(wèn)題的，不許我再去練習(xí)了。也許是這種家庭內(nèi)戰(zhàn)給我幼小的心理帶來(lái)了壓力，為了解決這種矛盾，我從奶奶懷里站了起來(lái)，鼓足勇氣對(duì)全家人說(shuō)：“我要練體操，再苦都不怕�！�
奶奶和媽媽兩個(gè)人哭得跟淚人兒一樣。我一個(gè)勁兒地勸長(zhǎng)輩不要流眼淚，自己的眼淚卻不爭(zhēng)氣地流了出來(lái)。第二天早晨，爸爸把我叫醒，坐在我的床邊，意味深長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“璇璇陀，體操這條路很辛苦啊�！�
那片刻，我看見(jiàn)爸爸眼里的淚花也滴滴垂下。
手掌被磨破，但擺浪并不會(huì)因此而停止。這，就是專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練。
教練要求我們戴著護(hù)掌繼續(xù)在杠子上擺浪。但是護(hù)掌只是在杠子與皮肉的摩擦中起到一種緩沖的作用，等訓(xùn)練起來(lái)，疼痛感依然還是會(huì)隨著身體的擺動(dòng)，從手掌傳到心里。
到了夏天，在杠上做倒立。不知道是汗水，還是淚水，一顆顆落在海綿坑的黃色海綿上。那個(gè)時(shí)候，為了分散自己的注意力，堅(jiān)持完成教練的要求，我常常把那些浸染在海綿上的汗水與淚水，看作烈士公園的小雛菊。每擺一次倒立，就數(shù)數(shù)，一朵兩朵三朵……二十朵，三十朵……有些小雛菊因?yàn)閻灍幔芸炀捅徽舭l(fā)了，但隨著訓(xùn)練的強(qiáng)度加大，新開(kāi)的小雛菊就以野火燒不盡，春風(fēng)吹又生的速度遍布整個(gè)海綿坑。
三個(gè)月的擺浪訓(xùn)練，淘汰了一部分小隊(duì)友，也鍛煉了我們這些剩下來(lái)的小隊(duì)員的握力。有了足夠的握力，杠子終于就像我們身體的一部分，對(duì)它的熟悉度也不言而喻。在教練的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始學(xué)習(xí)大回環(huán)。
其實(shí)，很多人都在學(xué)校里的單杠上做過(guò)大回環(huán)動(dòng)作。在我記憶中，那種鐵杠子的直徑不長(zhǎng)，而高低杠的杠子幾乎是一般鐵杠子的三四倍。在不能握全整個(gè)杠子的基礎(chǔ)上做大回環(huán)，其風(fēng)險(xiǎn)度和難度是顯而易見(jiàn)的。經(jīng)過(guò)不斷地咬牙忍痛，忍痛咬牙，我成為了我們同批女隊(duì)員里第一個(gè)學(xué)會(huì)大回環(huán)的隊(duì)員。
那天爸爸和奶奶來(lái)體操房接我，我高興地拉著他們來(lái)海綿坑看我表演大回環(huán)。等我表演完之后，奶奶一個(gè)箭步就沖進(jìn)了海綿坑，又一次抱著我哭了。我已經(jīng)記不清奶奶哭了多少次，在我記憶里，只要是關(guān)聯(lián)著體操房和奶奶的畫(huà)面，幾乎都是有淚相伴。
長(zhǎng)大以后，聽(tīng)很多體委的朋友們說(shuō)起，當(dāng)年在全國(guó)各省市的體工大隊(duì)訓(xùn)練其他項(xiàng)目的場(chǎng)館外，都有家長(zhǎng)前來(lái)觀看孩子訓(xùn)練，唯獨(dú)體操房除外。很多人都舉過(guò)不同的例子，證明看過(guò)體操訓(xùn)練的家長(zhǎng)，要不就痛徹心扉地在體操房外涕淚滂沱；要不就將孩子從訓(xùn)練場(chǎng)接走，徹底不回來(lái)了。小時(shí)候，我們只知道痛，不知道苦。每次有大人來(lái)家里玩，對(duì)我說(shuō)，練體操很苦哇！我就說(shuō)一點(diǎn)都不苦，甜著呢。但一旦有人說(shuō)，練體操很痛吧！我就伸出小手掌回答說(shuō)，嗯，真的很痛。
2010年，小鵬結(jié)婚，我們前往美國(guó)觀禮，順道參觀了小鵬妻子安琪的父親母親、著名體操運(yùn)動(dòng)員李小平先生和文佳女士經(jīng)營(yíng)的體操館。在偌大的體操房里，孩子們練得非常快樂(lè)，把體操鍛煉視為一種課后娛樂(lè)。我們聊及兩國(guó)訓(xùn)練的不同之處，文佳姐說(shuō)：“國(guó)內(nèi)要的是成績(jī)，國(guó)外要的是快樂(lè)。”說(shuō)完后，文佳姐拍著我的肩膀又說(shuō)：“但是只有我們這種經(jīng)歷了苦練的人，才會(huì)更加懂得如何輕松面對(duì)人生，所以，也挺好�！焙髞�(lái)想了想，體操帶給我們這幾代運(yùn)動(dòng)員的是對(duì)生命的感悟，也許超越了所謂的快樂(lè)與痛苦之類的感觸。
食得咸魚(yú)抵得渴。在人生途中，對(duì)痛苦有多大的承受力，對(duì)美好就有多大的感知度。
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