適讀人群�。撼赡曜x者1. 影響數(shù)百萬家庭的心理治療師比達爾夫突破性全新力作。比達爾夫作為享譽全球的心理學家，前作《養(yǎng)育男孩》《養(yǎng)育女孩》等在全球暢銷超過600萬冊，中文版超過200萬冊，深受讀者喜愛�！�2.對40年心理治療經(jīng)驗精華的提煉和總結(jié)。作者童年時曾患有阿斯佩格綜合征，在此經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，他與妻子成立了科林斯維爾中心，充滿同理心地培訓上千位公共服務(wù)者、警察、健康專家、咨詢師和治療師等。他被《泰晤士報》稱為“比利·康奈利和斯波克醫(yī)生的合體”�！�3.創(chuàng)造性、系統(tǒng)性地提出人類心智的4層公寓。這是一種易于掌握的理解和喚醒個體多層次思維的方式，指身體、情緒、思考和靈性�！�4.內(nèi)容全面、深刻、系統(tǒng)、包容。 5.引導讀者從成年走向成熟，從自我走向自由。擺脫精神內(nèi)耗、社交障礙、缺乏自驅(qū)力、信息黑洞、思維僵化，過上一種充滿靈性的生活。
你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦怠？因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內(nèi)在精神力量。心智模式?jīng)Q定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關(guān)鍵概念，帶我們整合心智的四個層面，走出精神困境：·通過大腦高級功能“超感知”，迅速、微妙、靈敏地感知當下發(fā)生的事，明智地做出選擇；·探索心智的“四層公寓”，從身體、情緒、思考到靈性，拾級而上，實現(xiàn)心智躍遷，應(yīng)對壓力過載與精神內(nèi)耗�！≈厮芪覀兊男闹悄Ｊ剑诓淮_定的環(huán)境中與內(nèi)在自我建立連接，化解內(nèi)心的糾結(jié)與矛盾，過上更加輕松、愉快、生機勃勃的生活。
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