適讀人群�。邯毦诱吆陀幸庀颡毦拥哪贻p人；及一二線城市的女性青年人�！铼毦由顚嵱弥改�，一個人更要好好生活�！∪绾卫斫庾约旱莫毦由�？如何更好地享受獨居生活？如何克服獨居生活中的困難？…… 《我獨自生活》中就這些問題給出了全面而溫暖的解答，不僅在心理上鼓舞你擁抱孤獨，更給出了很多具體實用的獨居生活tips，教你過好一個人的生活。 ★學會獨自生活，學會與真正的自我共處，找回在人群中失去的自己�！≡讵毦訒r，如何才能不迷失在孤獨中？如何才能發(fā)現(xiàn)真正的自我？如何才能獲得真正的歸屬感？…… 《我獨自生活》為你一一解答，作者通過貼心小問卷、簡易表格等實用工具，“對癥下藥”，幫助你了解自己內心的孤獨感源自何處，以及如何克服孤獨、與孤獨相處，帶你體驗高質量的獨居生活，在孤獨中找回自我，獲得身心自在。 ★全彩四色印刷，內文附10幅治愈系插圖，溫暖陪伴，獨享自在時光。
獨自生活，是一種生活方式，也是一種態(tài)度�！—毦拥娜耍赡軙驗闇p少與他人的聯(lián)系而不時感到孤獨、焦慮，或者偶爾讓自己的生活陷入混亂。但獨居并不意味著遠離人群、拒絕社交，而是在獨屬于自己的時間和空間里，更加深入地了解自己，學會與自我相處�！ 段要氉陨睢肥且槐炯婢邷囟扰c理性的生活手冊。來自美國的心理治療師弗朗西·希利與來自加拿大的華裔記者戴瑩瀠，在多年的臨床心理治療與全球獨自旅行中，接觸了形色各異的獨居者，對獨居這一全球性的新趨勢進行了深入剖析，探究了其背后的文化背景，為我們解讀了“獨處”與“孤獨”的本質區(qū)別，以及人為什么需要獨處，也為正在獨居或有獨居需求的人提供了切實可行的建議。
|
