每個(gè)人都是宇宙的中心！
愿我們每個(gè)人，能活出這種感覺(jué)。
但怎樣，才能活出這種感覺(jué)？
自我實(shí)現(xiàn)、成為自己，這樣的詞匯聽(tīng)上去很美好，也因此深入人心。但我們必將深刻體驗(yàn)到，生命非常復(fù)雜，它總是如太極圖一樣給我們呈現(xiàn)非常矛盾的存在，黑與白并存，美好與暗黑并存，幸福與傷害并存，破碎與完整并存……
生命從不會(huì)只給我們一個(gè)單純的禮物，它總是要向我們展現(xiàn)完整的面向。這時(shí)候我們要做的，就是堅(jiān)持從自己的感覺(jué)出發(fā)，擁抱這份完整，更好地理解與悅納自己。
武志紅老師說(shuō)： 其實(shí)不僅這本書(shū)，我的所有書(shū)，所有文章和工作，都希望每個(gè)生命能更好地成為自己，而不是成為更好的自己。因?yàn)檎鎸?shí)的自己，就是最好的自己。
愿我們，活出獨(dú)一無(wú)二的自己。
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人生，就是有幾千幾萬(wàn)個(gè)選擇組成，當(dāng)你最后回顧人生時(shí)，發(fā)現(xiàn)最對(duì)不起的，就是你自己，那你這輩子就太可惜了。
現(xiàn)代舞最重要的創(chuàng)始人瑪莎?格雷厄姆說(shuō)過(guò)一段很美的話：有股活力、生命力、能量由你而實(shí)現(xiàn)，從古至今只有一個(gè)你，這份表達(dá)獨(dú)一無(wú)二。如果你卡住了，它便失去了，再也無(wú)法以其他方式存在。
所以，要知道，你是最寶貴的存在！
這可以說(shuō)是至理，但這個(gè)世界上，也有很多迷霧。
武志紅老師說(shuō)：我這本薄薄的書(shū)，除了在強(qiáng)調(diào)做你自己外，也剖析一些迷霧。其實(shí)不僅這本書(shū)，我的所有書(shū)，所有文章和工作，都希望每個(gè)生命能更好地成為自己，而不是成為更好的自己。 作者簡(jiǎn)介
知名的心理專欄作家，資深心理咨詢師，心理學(xué)暢銷書(shū)作家，北京大學(xué)心理學(xué)碩士。曾主持《廣州日?qǐng)?bào)》的“健康 心理”專欄。創(chuàng)辦武志紅心理咨詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理咨詢中心。
代表作：《為何愛(ài)會(huì)傷人》《身體知道答案》《夢(mèng)知道答案》《為何家會(huì)傷人》《為何越愛(ài)越孤獨(dú)》《七個(gè)心理寓言》《心靈的七種兵器》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《活出你的小宇宙》《感謝自己的不完美》等。
他說(shuō)：“以《十誡》《藍(lán)白紅三部曲》等影片聞名世界的波蘭導(dǎo)演基耶斯洛夫斯基說(shuō)過(guò)：‘如果你不懂自己的生活，那我想你也不會(huì)明白故事中那些人物的生活，不會(huì)明白別人的生活。’我深信自己的文章和我的工作能幫助別人，是因?yàn)槲乙恢痹阱浂簧岬匾约旱纳睢！?br/>
目錄：
Part 1心知道答案
你敢不敢成為有錢(qián)人 // 2
你的立場(chǎng)是什么 // 10
尊重你自己的感受 // 14
誰(shuí)搖動(dòng)了我們的立場(chǎng) // 18
第一流的才能都源自內(nèi)心 // 23
你為什么太在乎別人評(píng)價(jià) // 27
你最豐盛的資源在你心中 // 31
充沛的感覺(jué)如何產(chǎn)生 // 35
生命的意義在于選擇 // 39
從現(xiàn)在開(kāi)始，你自己來(lái) // 42
對(duì)控制者說(shuō)不，找到自己的節(jié)奏 // 46
習(xí)慣性遲到是怎么回事 // 54
Part 2做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋(píng)果樹(shù)
做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋(píng)果樹(shù) // 60
我們?cè)僖膊粫?huì)為你玩了 // 64
把一張紙折疊51 次…… // 68
挫折具有非凡價(jià)值 // 72
修煉你的挫折商 // 76
有夢(mèng)想才有立場(chǎng) // 80
Part 3不要活在別人的觀感里
懂事，或是很深的絕望 // 86
別人怎么對(duì)你，反映了他的內(nèi)心 // 90
別人怎么對(duì)你，可能是被你教會(huì)的 // 95
了解別人是有秘訣的 // 99
自卑是怎么回事 // 104
你的人生是你創(chuàng)造的 // 108
警惕你的選擇性失明 // 112
內(nèi)向與外向 // 116
付出與索取 // 120
Part 4不叛逆，無(wú)獨(dú)立
叛逆，只是為了做自己 // 126
父母與孩子的完美關(guān)系模式 // 130
用更優(yōu)雅的方式表達(dá)“叛逆” // 134
成長(zhǎng)，就是與家分離的過(guò)程 // 137
你可以與父母拉開(kāi)一個(gè)界限 // 142
從小事開(kāi)始“起義” // 147
你不必活在父母的夢(mèng)想里 // 151
Part 5戀愛(ài)，是“第二次童年”
戀愛(ài)，戀什么 // 158
一見(jiàn)鐘情是怎么回事 // 162
愛(ài)是深深的理解與接受 // 167
心靈的三層結(jié)構(gòu) // 171
每個(gè)人在愛(ài)面前都是自卑的 // 174
跳好愛(ài)情這支雙人舞 // 178
女孩，愛(ài)護(hù)好你的身體 // 183
一切都是為了愛(ài) // 187
Part 6當(dāng)夢(mèng)想撞上現(xiàn)實(shí)
只有偏執(zhí)狂才能生存？ // 192
懂得放棄的智慧 // 195
走出心靈僻徑 // 199
跳進(jìn)生命的河流 // 204
區(qū)分想象、行為與后果 // 208
溝通無(wú)比重要 // 211
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