《擁抱你的內(nèi)在小孩工:以愛(ài)療愈內(nèi)在的恐懼》主要內(nèi)容簡(jiǎn)介：內(nèi)在小孩就是孩子般的敏感、直覺(jué)力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺(jué)的能力，并沒(méi)有隨歲月的流逝和成長(zhǎng)而改變或衰退（選自瑪格麗特?保羅博士《你愛(ài)自己?jiǎn)帷罚�。�?dāng)我們年幼時(shí)，因?yàn)槲覀兊男撵`經(jīng)常不能得到滿足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。等到我們成年后，一旦遇到挫折。就會(huì)被這個(gè)內(nèi)在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負(fù)責(zé)的行為，造成我們?cè)陉P(guān)系中的掙扎和受苦。孩子是沒(méi)有勇氣和智慧來(lái)面對(duì)他所遭受的傷害的，但是身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內(nèi)在小孩。一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，他的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任等特質(zhì)就能毫無(wú)阻攔地表達(dá)出來(lái)，為我們的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣和希望。
作者簡(jiǎn)介
克里希那南達(dá)，Krishnananda Trobe，丹麥人，授受過(guò)咨商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業(yè)訓(xùn)練，并以專業(yè)心理治療及身體治療背景，整合直覺(jué)及靜心向度。發(fā)展出自己獨(dú)特的工作風(fēng)格。他們的著作有《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛(ài)的旅程》、《走出恐懼》等，并有多種譯本。目前他們于世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程，分享“真愛(ài)的旅程”。
目錄：
前言 以愛(ài)療愈內(nèi)在的恐懼
第一章 一種療愈模式的新視野
核心層--生命的本質(zhì)和核心
中間層--易受傷的脆弱情感
第三層--保護(hù)層的防御機(jī)制
“保護(hù)層”會(huì)互相吸引
回家之路
與自己更親密
第一部分 恐懼和缺乏安全感的根源
第二章 認(rèn)出恐懼并接受它--與恐慌的內(nèi)在小孩為友
以恐慌的內(nèi)在小孩為隱喻
恐慌的內(nèi)在小孩會(huì)主導(dǎo)我們的生活
“情緒的恐懼”和“真實(shí)的恐懼”
驚嚇的補(bǔ)償行為
驚嚇如何將我們帶離自己的中心
我們有悲憫自己的天賦
練習(xí)：親近自己驚嚇的情緒
第五章 被遺棄的創(chuàng)傷
--穿越挫折與悲傷，放下并感受幸福
被遺棄的經(jīng)驗(yàn)打開(kāi)通往內(nèi)在的空間
被遺棄和被剝奪一只是程度輕重之別
被遺棄
被剝奪
空虛感
來(lái)自遺棄創(chuàng)傷的陰影
我們內(nèi)在的修行者而非內(nèi)在小孩，可以進(jìn)行傷痛的療愈
面對(duì)傷痛
從寂寞到單獨(dú)
練習(xí)：與被遺棄的傷痛共處
第二部分 孩童意識(shí)狀態(tài)如何操控我們的生活
第六章 反彈行為、任性、不切實(shí)際的幻想
孩童意識(shí)狀態(tài)的特質(zhì)
……
第三部分 我們?nèi)绾翁颖芸謶?br/> 第四部分 療愈恐懼--蛻變的途徑
第五部分 超越恐懼的聯(lián)結(jié)--邁向有意識(shí)的愛(ài)
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