本書用積極心理學(xué)的理論和觀點解答讀者心中的困惑，指導(dǎo)公民保持健康，積極的精神狀態(tài)，樹立正確的人生價值觀，弱強個人的正能量，本書內(nèi)容包括正面思考、樂觀情緒、樹立信念、遠離抱怨、不生氣不計較、助人施善，遠離惡習(xí)，身心和諧等內(nèi)容。全書行文言簡意賅，從正面念頭不，美德教育、堅定信念，愛自己愛他人等方面，來培養(yǎng)公民自我教育和自我修養(yǎng)能力，提升公民內(nèi)在的文明素質(zhì)，增強心靈的免疫能力。
作者簡介：
王薇華，清華大學(xué)心理研究所研究員、教授、著名積極心理學(xué)、幸福力導(dǎo)師，央視《讀書》欄目特邀概念“幸福力”；作為職場幸福力的發(fā)起人，被推崇為中國積極心理學(xué)推廣、普及第一人。
目錄：
PAPT1心理篇：幸福是一種感覺
第一章幸福：人生的目的和意義
(1)幸福是什么?
(2)幸福與金錢有多大的關(guān)系?
(3)金錢能買到幸福嗎?
(4)窮人和富人的快樂是一樣的嗎?
(5)當(dāng)擁有“那個東西的時候”才會幸福嗎?
(6)為什么錢多了，幸福反而少了?
(7)誰搶走了我們的幸福?
(8)幸�？梢詫W(xué)習(xí)DS?
(9)思想訓(xùn)練能增強幸福感嗎?
(10)為什么有信念的人是幸福的?
第二章情緒：負面情緒是幸福的殺手
(11)為什么我們內(nèi)心的對話總是消極的多?
(12)為什么人們喜歡關(guān)注負面、小心謹慎?PAPT1心理篇：幸福是一種感覺
第一章幸福：人生的目的和意義
(1)幸福是什么?
(2)幸福與金錢有多大的關(guān)系?
(3)金錢能買到幸福嗎?
(4)窮人和富人的快樂是一樣的嗎?
(5)當(dāng)擁有“那個東西的時候”才會幸福嗎?
(6)為什么錢多了，幸福反而少了?
(7)誰搶走了我們的幸福?
(8)幸�？梢詫W(xué)習(xí)DS?
(9)思想訓(xùn)練能增強幸福感嗎?
(10)為什么有信念的人是幸福的?
第二章情緒：負面情緒是幸福的殺手
(11)為什么我們內(nèi)心的對話總是消極的多?
(12)為什么人們喜歡關(guān)注負面、小心謹慎?
(13)為什么有些人的情緒難以控制7
(14)積極情緒是怎樣產(chǎn)生的?
(15)是不是積極情緒越多越好?
(16)誰是破壞我們幸福的“小鬼”?
(17)怎樣走出情緒低潮期?
(18)為什么有些人喜歡為自己貼負面標簽?
(19)為什么有些人總愛看別人的缺點?
(20)樂觀和悲觀都是學(xué)來的?
第三章習(xí)慣：好習(xí)慣培養(yǎng)幸福心理
(21)為什么要用樂觀的眼睛看世界?
(22)為什么裝出來的樂觀，也會讓心情變好?
(23)快樂能夠培養(yǎng)出來嗎?
(24)不良習(xí)慣真的很害人嗎?
(25)為什么人不僅害失敗，也害怕成功?
(26)“完美主義者”好不好?
(27)為什么遇事別鉆牛角尖?
(28)為什么輕度抑郁是“心理感冒”?
(29)壞情緒是一種“情緒流感”嗎?
(30)為什么“知人知面難知心”?
PAPT2人格篇：幸福是一種能力
PAPT3和諧篇：幸福是一種權(quán)力
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