本書由英譯者保羅．布里特節(jié)錄自阿姜查以泰語(yǔ)與寮語(yǔ)講述的150卷以上的錄音帶中的教導(dǎo)。那些談話的對(duì)象包括出家或在家二眾，地點(diǎn)有阿姜查的寺院、泰國(guó)、英國(guó)與美國(guó)各地。在本書中，阿姜查以非常簡(jiǎn)單與樸實(shí)的風(fēng)格，談?wù)搩?nèi)觀諸法的三個(gè)特徵：無(wú)常、苦與無(wú)我，并且提出有力的對(duì)治法，讓我們可以克服對(duì)「改變」的恐懼，包括放下執(zhí)著、活在當(dāng)下與從事禪修。
阿姜查的教法是以無(wú)常為基礎(chǔ)，作為修習(xí)正念的初始焦點(diǎn)。它是打開大門的鑰匙，使人得以進(jìn)入正法，帶領(lǐng)心看見經(jīng)驗(yàn)的其他面向。無(wú)常是建立在“身心諸法皆為無(wú)常”的事實(shí)上的。要了解這個(gè)洞見，應(yīng)從我們所經(jīng)驗(yàn)的一切事物的不確定性開始，這是阿姜查的教學(xué)與訓(xùn)練所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。
作者簡(jiǎn)介：
阿姜查·波提央（ChahPhothivan，1918-1992），近代泰國(guó)最著名的法師之一。9歲出家，20歲正式受戒為比丘。1946年通過(guò)最高級(jí)正規(guī)佛學(xué)課程考試后，開始托缽行腳，尋師訪道。1948年，他在森林中與20世紀(jì)偉大的森林禪師阿姜曼相遇，獲得重要的啟發(fā)，改變了他的修行方法
目錄：
英譯序阿姜查的教學(xué)風(fēng)格與森林傳統(tǒng)
第一部正見
01了解心
02了解境
03法爾如是
04看穿事物——阿姜查的修行
05佛與菩薩
06如實(shí)觀
07那也很好一阿姜查的見解
08佛陀的靈感
09放寬視野
10佛陀的追尋
第二部無(wú)常
01調(diào)伏我們的心
02許多煩惱——阿姜查在說(shuō)笑英譯序阿姜查的教學(xué)風(fēng)格與森林傳統(tǒng)
第一部正見
01了解心
02了解境
03法爾如是
04看穿事物——阿姜查的修行
05佛與菩薩
06如實(shí)觀
07那也很好一阿姜查的見解
08佛陀的靈感
09放寬視野
10佛陀的追尋
第二部無(wú)常
01調(diào)伏我們的心
02許多煩惱——阿姜查在說(shuō)笑
03它是無(wú)常的、不確定的
04一則“放生”的故事
05一位困惑的禪者遇見佛陀
第三部苦
01了解苦
02對(duì)學(xué)生當(dāng)頭棒喝——阿姜查的方法
03“生”與“有”
04逝者如斯
05冷峻的慰藉一阿姜查的僧侶面對(duì)疾病與死亡
06佛陀不死
07出生、死亡與覺悟——阿姜查與菩提樹
第四部無(wú)我
01如四大般修行
02無(wú)知——阿姜查明鏡高懸
03非“我”，非“我所”
04不要成為一尊佛
05我的牙齒、我的枕頭、我的椰子
第五部禪修要點(diǎn)
01止與觀
02流動(dòng)的止水，靜止的流水
03落實(shí)修行
04認(rèn)真的學(xué)生——阿姜查對(duì)于密集禪修的看法
05禪修指導(dǎo)——阿姜查與學(xué)生間的問答
06它是什么——阿姜查的禪修
07別沉迷于安止
08持之以恒
09高遠(yuǎn)理想與日常挫折——一位年輕比丘與阿姜查
第六部成道
01徹底解決問題
02尋找老師——阿姜查與一位未入門弟子
03聰明的螃蟹
04最后幾點(diǎn)忠告
附錄一英譯者致謝詞
附錄二英譯者簡(jiǎn)介
附錄三詞匯表
附錄四資源
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