你來到這個星球，來到你的身體，只是為了體驗喜悅！這本書將會幫助和支持你去專注于和平與高級智慧的思想。你要知道，這是一個信念系統(tǒng)創(chuàng)造的世界，意味著，你想什么、相信什么，你就體驗什么。你已經(jīng)走在正確的道路上，因為你選擇了閱讀這本書，你將會再次跟你的真我連接。放下一切的恐懼，來享受這趟重新記起你是誰的精彩旅程吧！
本書的內(nèi)容看起來似乎很淺顯，但每一篇文章、每一句話都蘊含深意。彼尚老師用輕松、風趣、幽默的語言，提供了一整套從心靈到行動的修習方法，讓我們從本書每天功課的練習中，獲得了非常重要和難以跨越的一步，那就是：從知道轉(zhuǎn)為做到。而通過這樣內(nèi)在的改變，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)外在的改變——平安、自在、富足并且得到輕而易舉的富足！
作者簡介：
彼尚安裘密（美國）BijanAnjomi（USA）：
世界著名身心靈導(dǎo)師、演講家、作家、世界和平倡導(dǎo)者。創(chuàng)立EffortlessProsperityFoundation，出版了14本身心靈相關(guān)書籍，演講足跡遍及全球，倡導(dǎo)健康、靈性、良好的人際關(guān)系及輕松自在的生活。
彼尚1943年出生于伊朗，現(xiàn)居美國。他在人生的各個方面都輕松地獲得了成功：
完美的健康：
1993年、1994年、2003年三度贏得世界健美先生冠軍，健康狀態(tài)令醫(yī)生驚嘆，從未見過如此無瑕的健康體質(zhì)。
豐厚的財富：彼尚安裘密（美國）BijanAnjomi（USA）：
世界著名身心靈導(dǎo)師、演講家、作家、世界和平倡導(dǎo)者。創(chuàng)立EffortlessProsperityFoundation，出版了14本身心靈相關(guān)書籍，演講足跡遍及全球，倡導(dǎo)健康、靈性、良好的人際關(guān)系及輕松自在的生活。
彼尚1943年出生于伊朗，現(xiàn)居美國。他在人生的各個方面都輕松地獲得了成功：
完美的健康：
1993年、1994年、2003年三度贏得世界健美先生冠軍，健康狀態(tài)令醫(yī)生驚嘆，從未見過如此無瑕的健康體質(zhì)。
豐厚的財富：
他是一名成功的商人，在不同領(lǐng)域輕松獲得了幾億美元資產(chǎn)。
充滿愛的關(guān)系：
美好的愛情與充滿愛的家庭，他與所有有人的關(guān)系都融洽圓滿，并且輕松愉快。
神圣的靈性：
擁有宇宙合一的能量，內(nèi)心深處和平溫暖，充滿極大的喜悅，和無條件的愛。
彼尚的書籍是協(xié)助他人治愈心識，提升生命中身心靈各個領(lǐng)域范疇，以“輕而易舉的富足和健康”讓人與較高意識連結(jié)，放下負面思想的控制，釋放掉生活中的壓力，體驗生命中的豐盛與喜悅。
彼尚的理想簡單而深遠：當越來越多的人開始生活在健康、喜悅、平安、豐盛富足中時，存在于不同國家、文化、宗教信仰的障礙和隔閡會自然化解。
美國前總統(tǒng)布什、里根、加州州長施瓦辛格；Facebook創(chuàng)始人馬克扎克伯格；好萊塢巨星布拉德皮特、莉芙泰勒、約翰屈伏塔；著名身心靈作家張德芬都強力推薦他！
目錄：
引言
只是為了體驗喜悅／003
如何閱讀這本書／007
面臨挑戰(zhàn)時／011
邁向和平的每日練習／013
課文
61．我知道巴阿在我之內(nèi)，我整天感謝他／017
62．我知道巴阿在跟我說話，我整天聆聽他／019
63．我感恩地跟隨巴阿，他向我指示那正確的、
輕而易舉的道路／021
64．我留意到之前沒有看見過的事物，
并且愛他們／023
65．我愿意記起我是誰／025
66．只有巴阿，沒有別的／027引言
只是為了體驗喜悅／003
如何閱讀這本書／007
面臨挑戰(zhàn)時／011
邁向和平的每日練習／013
課文
61．我知道巴阿在我之內(nèi)，我整天感謝他／017
62．我知道巴阿在跟我說話，我整天聆聽他／019
63．我感恩地跟隨巴阿，他向我指示那正確的、
輕而易舉的道路／021
64．我留意到之前沒有看見過的事物，
并且愛他們／023
65．我愿意記起我是誰／025
66．只有巴阿，沒有別的／027
67．我在生活中感受到巴阿的恩典／029
68．巴阿和我是一體的／031
69．我的人生如此輕松喜悅／033
70．今天我沐浴在巴阿更多的禮物里／035
71．巴阿通過我給予／037
72．只有愛能連接—恐懼會切斷連接／039
73．我愛和平／041
74．我的生活總是比我夢想的更好／043
75．我知道我永遠活著／045
76．我只有充滿愛的思想／047
77．我就是奇跡／049
78．我愛我生命中的和平／051
79．我是無條件的愛／053
80．我在生活中到處都看到無條件的愛／055
81．巴阿的愛包圍著我／057
82．今天我審視腦海中浮現(xiàn)的問題／059
83．巴阿，我全然地信任你／061
84．巴阿，讓我跟隨你／063
85．巴阿，讓我聽到你／065
86．巴阿，讓我見到你／067
87．巴阿，讓我跟你學習，并傳授給他人／069
88．巴阿，讓我活出你／071
89．巴阿，讓我跟你一起照耀／073
90．巴阿，讓我成為你／075
導(dǎo)讀文章
61．巴阿（Baah）／079
61．巴阿和我是合一的／083
62．我們被很好地照顧／087
62．我們的未來／089
63．存在—行動—體驗／093
63．什么是犧牲？／095
64．我如此被祝福／099
64．生活中的每一個人都為我做貢獻／101
65．假我／105
65．提升的路上／107
66．船長／111
66．一位上師的故事／113
67．出于豐盛／117
67．各得其所／119
68．生命圓圈內(nèi)／123
68．看見自己內(nèi)在的真相／127
69．一石二鳥／131
69．一切沖突的起因／139
70．你就是光／143
70．過去／149
71．未曾說過的故事／153
71．答案就在你之內(nèi)／157
72．突破思想的盒子／161
73．我們的牢籠／163
73．風眼／167
74．駕馭假我／169
74．釋放／173
75．我不只活一個人生／175
75．夢見其他生活／181
76．喜悅在生活中的重要性／187
77．生命的意義／189
78．生命力／193
79．人生的游戲／199
79．回歸巴阿／201
80．存在—行動—體驗／205
80．連接／207
81．新紀元／211
81．覺醒／213
82．假我與內(nèi)疚／217
82．掌控情緒／221
83．夢境還是現(xiàn)實？／227
83．沉重的身體／233
84．與巴阿合一／235
85．真正認識自己或?qū)Ψ剑?39
85．回家的路／241
86．放下控制的好處／243
86．鑰匙／249
87．愛的氣息／251
87．真正的天堂／253
88．回家的路／257
88．與巴阿對話／259
89．覺醒／263
89．每一個人都是我／267
90．巴阿，讓我成為你／271
90．這本書的目的／275
奇跡日志
第一天第六十一課／280
第二天第六十二課／281
第三天第六十三課／282
第四天第六十四課／283
第五天第六十五課／284
第六天第六十六課／285
第七天第六十七課／286
第八天第六十八課／287
第九天第六十九課／288
第十天第七十課／289
第十一天第七十一課／290
第十二天第七十二課／291
第十三天第七十三課／292
第十四天第七十四課／293
第十五天第七十五課／294
第十六天第七十六課／295
第十七天第七十七課／296
第十八天第七十八課／297
第十九天第七十九課／298
第二十天第八十課／299
第二十一天第八十一課／300
第二十二天第八十二課／301
第二十三天第八十三課／302
第二十四天第八十四課／303
第二十五天第八十五課／304
第二十六天第八十六課／305
第二十七天第八十七課／306
第二十八天第八十八課／307
第二十九天第八十九課／308
第三十天第九十課／309
附錄
詞匯解釋／313
后記／321前言引言
人們甚至捏造出所謂的智慧格言來確定這種狀態(tài)是多么正常，譬如：“人生不如意之事十之八九�！被蛘撸骸俺缘每嘀锌�，方為人上人�！编�，他們也許是對的，但那是關(guān)于假我的話！
真正的你并不能通過受苦受難去變得強大或者獲得成長。和平與喜悅是真我的真正意愿，而在內(nèi)在深處，你早已知道了，因此你仍然感受到、聽到愛的聲音，在你的內(nèi)在永遠不會磨滅，他在說：“我們一定有更佳的方式去共同生活！”他說：“在某處每個人一定能體驗到和平與喜悅。”真相是，我們將很快能夠如此生活，這本書也因此而誕生—去協(xié)助在這個星球上的每一個人記起自己生命的真正本意：你來到這個星球，來到你的身體，只是為了體驗喜悅。
感恩的是，回到和平與喜悅的記憶是溫柔和輕易的。所以，請不用擔憂—你已經(jīng)引言只是為了體驗喜悅你來到這個星球，來到你的身體里，只是要體驗喜悅。在人生旅途的某些時候，你可能遺忘了自己的生命本意，不經(jīng)意地跟從了掙扎、犧牲、艱苦奮斗與苦難的新方向。這個新方向估計也沒有讓你真正快樂，但是，聽從并跟隨著這個星球的集體意識后，這種情況看起來和感覺起來好像是正常的，因為其他人幾乎都是這樣子。
人們甚至捏造出所謂的智慧格言來確定這種狀態(tài)是多么正常，譬如：“人生不如意之事十之八九。”或者：“吃得苦中苦，方為人上人�！编�，他們也許是對的，但那是關(guān)于假我的話！
真正的你并不能通過受苦受難去變得強大或者獲得成長。和平與喜悅是真我的真正意愿，而在內(nèi)在深處，你早已知道了，因此你仍然感受到、聽到愛的聲音，在你的內(nèi)在永遠不會磨滅，他在說：“我們一定有更佳的方式去共同生活！”他說：“在某處每個人一定能體驗到和平與喜悅。”真相是，我們將很快能夠如此生活，這本書也因此而誕生—去協(xié)助在這個星球上的每一個人記起自己生命的真正本意：你來到這個星球，來到你的身體，只是為了體驗喜悅。
感恩的是，回到和平與喜悅的記憶是溫柔和輕易的。所以，請不用擔憂—你已經(jīng)
走在正確的道路上，因為你選擇了閱讀這本書，你將會再次連接你的真我。放下
一切恐懼，來享受這趟重新記起你是誰的精彩旅程吧！《輕而易舉的富足》這本書的內(nèi)容看起來似乎很淺顯，但每一篇文章、每一句話都蘊含深意。彼尚老師用輕松、風趣、幽默的語言，提供了一整套從心靈到行動的修習方法，讓我們從本書每天功課的練習中，獲得了非常重要和難以跨越的一步，那就是：從知道轉(zhuǎn)為做到。而通過這樣內(nèi)在的改變，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)外在的改變——平安、自在、富足并且得到輕而易舉的豐盛！
——著名身心靈作家張德芬
《輕而易舉的富足》給予我莫大的協(xié)助，它持續(xù)不斷地每天幫助我，穿越生命中每一個重要的挑戰(zhàn)。彼尚的教導(dǎo)讓我們所研發(fā)、教導(dǎo)的課程更加完整、相得益彰，我將它推薦給我們的學員，而他們也因此取得超乎想象的成就。
——BobQuintana,PresidentofAnthonyRobbins&Associates美國安東尼羅賓教學機構(gòu)總裁
《輕而易舉的富足》這本書的內(nèi)容看起來似乎很淺顯，但每一篇文章、每一句話都蘊含深意。彼尚老師用輕松、風趣、幽默的語言，提供了一整套從心靈到行動的修習方法，讓我們從本書每天功課的練習中，獲得了非常重要和難以跨越的一步，那就是：從知道轉(zhuǎn)為做到。而通過這樣內(nèi)在的改變，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)外在的改變——平安、自在、富足并且得到輕而易舉的豐盛！
——著名身心靈作家張德芬
《輕而易舉的富足》給予我莫大的協(xié)助，它持續(xù)不斷地每天幫助我，穿越生命中每一個重要的挑戰(zhàn)。彼尚的教導(dǎo)讓我們所研發(fā)、教導(dǎo)的課程更加完整、相得益彰，我將它推薦給我們的學員，而他們也因此取得超乎想象的成就。
——BobQuintana,PresidentofAnthonyRobbins&Associates美國安東尼羅賓教學機構(gòu)總裁
我研習各種哲學、身心靈自我療愈課程已超過30年，從Casteneda（《巫士唐望的教誨》作者），RamDass（《活在當下》的作者），Yogananda（優(yōu)格南達大師），Hays（《生命的重建》作者），到Dyer等等許多知名大師，但是沒有一個像《輕而易舉的富足》如此深刻地影響我的生命。這一小本書，看似簡單的課文練習，卻能喚醒你內(nèi)在靈性的力量，讓你非常容易與你的較高自我聯(lián)結(jié)，且戲劇性地改變你的生命。彼尚教你（更貼切地說是他帶領(lǐng)你如何教導(dǎo)你自己）為何你周圍的一切景象，實際上是你認定世界的方式所創(chuàng)造的。我明白，歷年來雖有成千上萬的哲學家、心理學家和自然療法大師都曾闡述同樣的一件事，但彼尚方法的不同之處，非常強而有力的是他不會告訴你應(yīng)該如何做，他是要你跟著三十天簡單的練習課文，向你完全地證明這些觀念，超越懷疑的幻相！如果您想要擺脫種種的恐懼、忌妒、評判與貧困匱乏；如果你想要以生命的喜悅、幸福、和平與富足取而代之的話，這本書將會讓你看到那是如何的簡單就可以做到，完全讓你感到驚奇，改變你的生命──感謝您彼尚。
——Osworth,作家、顧問（Eugene,OregonForest）
彼尚所傳達的概念和工具能增強潛能，激發(fā)與促進成長，他的教導(dǎo)幫助我在各個方面實現(xiàn)更高的效率，并協(xié)助我在經(jīng)營專業(yè)團隊和管理企業(yè)方案中保持高能量的展現(xiàn)。
——ElenaBaranova,Accenture,管理顧問公司（英國）
彼尚的訊息威力強大，能提供給企業(yè)領(lǐng)袖和公司經(jīng)理挖掘和平的力量，以輕松、喜悅達成各方面的成功、獲得豐厚的利潤和成長，而不僅是靠腦力的運作。要處于嶄新的光明中看清事物，觀感的轉(zhuǎn)移是必要的，此書擁有關(guān)鍵之鑰！
——KrishnaS.,發(fā)明家
彼尚的書實在神奇，他所教導(dǎo)的精神讓我在專業(yè)領(lǐng)域和個人的各個方面都成為一個更好的人。
——NinaL.Paul,科學家、作家
我推薦彼尚的書，它能帶給我莫大的喜悅。我真正地了解通過內(nèi)在的和平和喜悅，我的生命、人際關(guān)系以及我所代理合作的企業(yè)都充滿無限的可能性。
——ArthurHigginson,企劃顧問公司
此書徹底改變了我的生命，我的事業(yè)蓬勃地成長，賺了更多的錢，與顧客、供貨商和伙伴之間擁有圓滿的人際關(guān)系，而且我的心境祥和、和平。
——KamalBhatia,企業(yè)老板
太不可思議了！我參加完“輕而易舉的富足”研討會后的第一天，就有奇跡發(fā)生，它改變了我的生命。我將此書推薦給所有想為生命帶來更多豐盛、和平和幸福的人。
——JoeyReynolds,紐約WOR電臺主持人
只有少數(shù)幾位老師，在他們還沒有說話之前，僅僅只是存在就能影響、改變?nèi)藗兊纳�；只有少�?shù)老師是真正地“身體力行”；只有少數(shù)人如此清晰地了解這瘋狂世界上的真理，如果你有幸見到彼尚出現(xiàn)在你面前──你就會知道他所分享的智慧、愛與指導(dǎo)是如此難得的樂事，結(jié)果總是帶來更多的和平、喜悅、愛與豐盛。
——MaryAllen,美國加州生活教練
我推薦《輕而易舉的富足》給所有的公司老板、董事長及經(jīng)理，要求你的員工一起閱讀它，你會看到公司業(yè)績與效率大幅度提高、抗爭與缺席率減低，輕而易舉的豐盛對每個人都很有幫助，它是辦公室和家庭中的必需品。
——LillisCrosby,美國加州總經(jīng)理
彼尚安裘密文章的風格非常清晰而簡潔。你只要跟隨他的引導(dǎo)，打開你的心扉。做完奇跡30天的練習后，就能了解到你掌握著你的生命、你的命運，而停止責怪他人為何讓你無法達到應(yīng)有的成功；因為這本書設(shè)計的是每日練習，所以讀者只要跟隨每日的課程，對書中的訊息保持開放，真的是如此簡單。彼尚持續(xù)不斷給全球人類的訊息：豐盛富足真的就在那里，只要允許它們進入！
——SusanDavlin,總裁&執(zhí)行長—RealPeople出版集團
生活中的每一個人都為我做貢獻
2002年10月19日-20日的這個周末，有幾位朋友來我家做客，因為年度最高榮譽的健美競賽“奧林匹克先生”就在那周六舉行，我選擇跟我的賓客一起觀看收費有線電視直播。
那年參賽者們的體型與表演程序都讓我震撼。長這么大，我還從來沒有目睹過人類可以擁有如此壯大健碩而不含脂肪的肌肉，整個節(jié)目都讓我們驚嘆不已。那天，一個親密朋友后來問我了一個很有趣的問題：“看著人們服用大量藥物而擁有這樣健碩的肌肉，而你堅持要完全自然，不吃藥，體型永遠沒法兒跟他們比，你有什么感受呢？”
嗯，真是很棒的問題，我的回答是自然流淌和坦誠的。我告訴他我真的很享受觀看他們，因為對于他們服用多少藥品，或者他們?yōu)樽约哼x擇的人生，我并沒有評判。我很感恩那么多人為娛樂我而做出貢獻。朋友問道：“這是什么意思呢？”我解釋道，每一位參賽者必須花起碼五年時間持續(xù)以很大重量來鍛煉才可以達到參賽水平，這是一個非常昂貴和危險的過程，因為他們還需要服用大量藥物才能讓肌肉長大到符合比賽節(jié)目的規(guī)格。這里一共有二十五位參賽者，相當于一共二十五年艱辛體能鍛煉與長期服用藥品的過程，就是為了讓我的賓客們和我有機會享受這場兩個小時的比賽。
這很有趣，但我們很多人都沒有意識到，每個人都在為我們做出貢獻。我們花費幾塊美金觀看一場兩個小時的電影，是需要好多人的辛勞與幾百萬資金去準備的。這些全都是為了讓我們這些消費者去享受幾個小時的娛樂。記得我的曾祖母曾經(jīng)告訴我，在她小時候，每隔一段時間，就會有專門說故事的人來到她居住的小鎮(zhèn)，所有的居民都會聚在一起聽他詳述一兩個小時的故事。另外一個她分享的往事就是以前她總需要花很長的時間為自己和家人準備三餐。今天，我們?nèi)魏稳硕伎梢宰哌M餐廳點自己喜歡吃的，然后只需要等一會兒，就有人為我們準備好。我們今天的生活真的是非常受到祝福的，而感恩就讓我們保持在和平與喜悅當中。只有評判才會讓我們陷入混亂與苦難里。每一刻我們都在選擇：當下，當下，與當下。要保持內(nèi)在和平，我們必須放下所有評判，知道人生中的一切都是自己創(chuàng)造的，而一切都是完美的，他們都是在這里為我們做出貢獻。
答案就在你之內(nèi)
這個星球上幾乎每一個人都關(guān)注歷史上“壞人”的相關(guān)記載，譬如希特勒、墨索里尼，還有其他偉人如肯尼迪總統(tǒng)、特蕾莎修女、馬丁·路德·金等等。然而，很少人會關(guān)心，甚至考慮對自己真正最重要的部分：自己的高級自我、內(nèi)在的智慧與無條件的愛。我們因內(nèi)在充滿恐懼而忙亂奔波—就如無頭的雞一般—想知道為什么自己的人生這樣坎坷，為什么我們內(nèi)在沒有和平，為什么這個星球不和平。
一旦我們停止關(guān)注和嘗試去修理他人，同時專注于了解自己的真我，就會意識到導(dǎo)致我們陷在困境里的原因就是我們自己。只要我們一直聽從假我，往外尋求答案，和平與喜悅是進不來的。
為什么？因為我們會一直評判和指責他人—和自己。我稱這個為惡性循環(huán)：我們越評判別人比我們優(yōu)或劣，我們就越感到分離與恐懼，反之亦然。
我的兄弟姐妹們：和平、喜悅與愛只有在你知道自己是誰（而非他人是誰）的時候才會來臨。這些都來源于你意識到自己是宇宙的一部分，意識到你就是內(nèi)在無條件的愛。
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