在本書中，吳大真教授第一次向公眾透漏出其中的秘密，那就是養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于“本”。這個(gè)“本”就是你的身體，你的五臟六腑。看起來(lái)臉上起了黑斑，殊不知是內(nèi)里出了問(wèn)題，即使用再多的護(hù)膚品也于事無(wú)補(bǔ)。而花則不一樣，以花養(yǎng)美，不但可養(yǎng)外表，更可調(diào)理身心，使美有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這樣的美不但鮮亮，而且健康。本書重點(diǎn)介紹了金銀花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、紅花、荷花、月季花、桃花等常見美容花的花療美容方，并介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，告訴大家如何學(xué)會(huì)用花調(diào)理身體，永葆青春美麗。
作者簡(jiǎn)介：
吳大真，早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對(duì)祖國(guó)醫(yī)學(xué)有很高的造詣。著名中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員，中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，北京國(guó)際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。吳大真一直從事醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研等工作。近年來(lái)，受國(guó)家行政機(jī)關(guān)、大型企事業(yè)單位及行業(yè)協(xié)會(huì)的邀請(qǐng)，吳大真教授舉辦近千場(chǎng)養(yǎng)生科普類專場(chǎng)講座，并受邀做客全國(guó)多家電視臺(tái)進(jìn)行養(yǎng)生類節(jié)目講座和訪談，現(xiàn)為北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》中醫(yī)養(yǎng)生專家，中央電視臺(tái)《健康早班車》專家顧問(wèn)團(tuán)成員等。她一生致力于臨床、教學(xué)、科研工作，為培養(yǎng)和造就大批腎臟病專業(yè)人才嘔心瀝血，是全國(guó)著名的中醫(yī)腎臟病學(xué)專家，也是中醫(yī)腎臟病學(xué)科創(chuàng)始人。臨床擅長(zhǎng)慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭，尿毒癥的中醫(yī)藥治療，素有“東方腎病奇女子”之美稱。吳大真教授著作豐富，主要有《臨床醫(yī)師診療技巧》《臨床方劑學(xué)》《本草備要講解》《秦伯未醫(yī)學(xué)名著全書》《名醫(yī)奇方秘術(shù)》《常見病防治和食療100法》《家庭養(yǎng)生保健全書》《新編家庭衛(wèi)生顧問(wèn)》《現(xiàn)代名中醫(yī)治療絕技》，以及《50歲登上健康快車》《保健食品必讀》《花養(yǎng)女人幸福一生》等暢銷科普讀物，是《中國(guó)保健咨詢師》培訓(xùn)教材主編。
目錄：
第一篇四季養(yǎng)生美容，打下美麗好基礎(chǔ)
第1講春季養(yǎng)生美容
春季干燥皮膚差，美容宜養(yǎng)肝
5種鮮花美容法，皮膚不再干燥
5款美容花草茶，讓你水潤(rùn)一春
春季“吃花”，美容養(yǎng)顏
菊花枸杞養(yǎng)肝茶，美目流盼總關(guān)情
早起一杯桃花水，美麗瘦身俏佳人
第2講夏季養(yǎng)生美容
夏季美容宜解暑，心氣充足容顏好
百合花美心，面上問(wèn)題去無(wú)蹤
荷花出淤泥而不染，活血化瘀駐容顏
夏季養(yǎng)顏美容高手，花中之王茉莉花
玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”
面部防出油，6種夏季喝的花草茶第一篇四季養(yǎng)生美容，打下美麗好基礎(chǔ)第1講春季養(yǎng)生美容春季干燥皮膚差，美容宜養(yǎng)肝5種鮮花美容法，皮膚不再干燥5款美容花草茶，讓你水潤(rùn)一春春季“吃花”，美容養(yǎng)顏菊花枸杞養(yǎng)肝茶，美目流盼總關(guān)情早起一杯桃花水，美麗瘦身俏佳人第2講夏季養(yǎng)生美容夏季美容宜解暑，心氣充足容顏好百合花美心，面上問(wèn)題去無(wú)蹤荷花出淤泥而不染，活血化瘀駐容顏夏季養(yǎng)顏美容高手，花中之王茉莉花玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”面部防出油，6種夏季喝的花草茶長(zhǎng)夏要健脾，白扁豆花還你神采飛揚(yáng)好脾氣第二篇養(yǎng)生美容，美麗精確到每一秒第三篇體質(zhì)養(yǎng)生美容，讓美扎根到骨子里第四篇“百花齊放”爭(zhēng)美容，輕輕松松除煩惱附錄一精選吳大真花卉藥膳養(yǎng)生方附錄二精選吳大真花草護(hù)膚方春季干燥皮膚差，美容宜養(yǎng)肝有不少女性朋友經(jīng)常問(wèn)我：“吳教授，為什么一到春天我的皮膚很容易就曬黑了呢？而且皮膚異常干燥缺水，用什么化妝品都無(wú)濟(jì)于事�！边@個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不復(fù)雜，我一講大家就明白了。春季的陽(yáng)光雖然并不刺眼，也不易引發(fā)曬傷，但很多人會(huì)覺(jué)得春風(fēng)一吹皮膚就變黑了。這是為什么呢？其實(shí)，使皮膚變黑的元兇不是春風(fēng)，而是紫外線。春季紫外線的強(qiáng)度迅速上升，在5月份還有個(gè)小高峰，人們往往在春天愿意多曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充一下皮膚中的維生素D3，以免缺鈣，而疏忽了對(duì)紫外線的防護(hù)，所以皮膚就被曬黑了。早春的天氣最大的特點(diǎn)就是乍暖還寒，皮膚剛剛經(jīng)歷嚴(yán)冬的洗禮，難以適應(yīng)冷暖空氣的交替。在乍暖還寒的時(shí)候，皮膚的新陳代謝加快，皮脂腺開始大量分泌皮脂，但是它的排泌功能要稍稍滯后，極易造成毛囊堵塞，皮脂腺發(fā)炎，引起痘痘、紅腫、發(fā)癢甚至脫皮等等我們不愿意看到的現(xiàn)象�；ㄆ牌艤剀疤崾敬杭緷穸容^干冷的冬季明顯增大，人的皮膚也變得比較敏感，如出疹子、過(guò)敏等癥狀多半在此時(shí)盛行，而由于皮脂腺與汗腺的分泌突然劇增，于是痘痘、面皰和痤瘡開始冒出來(lái)了，俗稱青春痘。傳統(tǒng)中醫(yī)是怎么看待春天美容的？傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，四季萬(wàn)物的生化特性是春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。這實(shí)際上講的就是四季中陽(yáng)氣的不同狀態(tài)。春季是自然界萬(wàn)物開始生長(zhǎng)的季節(jié)，此時(shí)，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然界的變化，開始向外向上疏發(fā)，皮膚腠理也慢慢由冬季的緊閉變成了疏松狀態(tài)。我們都知道，萬(wàn)物的生長(zhǎng)只有在初生時(shí)打下良好的基礎(chǔ)，才能有后來(lái)的開花、結(jié)果。所以，我們應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)，扶助陽(yáng)氣的生發(fā)。春天陽(yáng)氣順利生發(fā)了，才能有夏、秋、冬的長(zhǎng)、收、藏，也才有了生命活動(dòng)的發(fā)育、成熟和結(jié)果，這也是我們生命活動(dòng)保持健康的重要保證�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，我們?nèi)梭w的五臟與四季是存在著一種相通應(yīng)的關(guān)系的，春通肝，夏通心，長(zhǎng)夏通脾，秋通肺，冬通腎。五臟在所通的季節(jié)中功能屬性最強(qiáng)。所謂，槍打出頭鳥，春季是肝臟的“活動(dòng)主場(chǎng)”，如果出現(xiàn)問(wèn)題，自然它所受到的傷害是最大的。所以，春季養(yǎng)陽(yáng)氣的重點(diǎn)還在于養(yǎng)好肝臟。飲花茶養(yǎng)肝臟在這個(gè)季節(jié)中，飲用花茶可以說(shuō)是再合適不過(guò)了。那些飽滿的花骨朵兒似乎還帶著點(diǎn)點(diǎn)露珠呢，看著舒心，聞著馨香，喝在口中，不僅能去除冬日里那些郁結(jié)在體內(nèi)的寒氣，更能促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。我把春天美容的秘訣總結(jié)成這樣一句話：“春飲一杯花茶，皮膚美無(wú)暇�！贝蠹也环涟次业姆椒ㄔ嚿弦辉�，不出一個(gè)星期，你就會(huì)感到本質(zhì)的變化。
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