心理學(xué)書(shū)籍：想成為更厲害的人，要讀的8本心理學(xué)書(shū)籍
在心理學(xué)普及的今天，越來(lái)越多的國(guó)人逐漸認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)不僅僅是一門(mén)專(zhuān)業(yè)的學(xué)科，它最重要的作用是讓我們更加了解自己，從而做出調(diào)整或改變，成為更好的自己。簡(jiǎn)言之，心理學(xué)，能夠給心障者雪中送炭，給健康人錦上添花。今天小書(shū)女帶來(lái)8本通俗易懂的好書(shū)，無(wú)論你正深陷痛苦的深淵無(wú)法自拔，還是躍躍欲試想要成為更厲害的自己，相信這幾本書(shū)都能對(duì)你有所幫助~
✎學(xué)習(xí)篇
學(xué)習(xí)之道
如果你翻開(kāi)這本書(shū)，我相信你對(duì)學(xué)習(xí)是認(rèn)真的
芭芭拉·奧克利 著
教育無(wú)邊界字幕組 譯
定價(jià)：39.00元
ISBN：9787111552062
讀完一本書(shū)，卻不記得講什么？美劇看了一籮筐，英語(yǔ)還是沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)？公眾號(hào)、指導(dǎo)書(shū)、牛人帖，一個(gè)都沒(méi)落，卻還是沒(méi)有形成自己的學(xué)習(xí)體系？這些都是典型的低質(zhì)量學(xué)習(xí)癥狀。不了解學(xué)習(xí)的原理，就是在無(wú)效重復(fù)；缺乏有效的學(xué)習(xí)方法，就是在消耗天賦。本書(shū)從腦科學(xué)和心理學(xué)的最新研究出發(fā)，跨學(xué)科解讀學(xué)習(xí)的原理，提供最全面的學(xué)習(xí)方法和思維模式：大腦如何處理圖形、文字、數(shù)字等信息，不同類(lèi)型的學(xué)習(xí)匹配哪種信息通路；學(xué)藝術(shù)、學(xué)語(yǔ)言、學(xué)音樂(lè)、學(xué)數(shù)理??各種事物的學(xué)習(xí)原理有何差異；對(duì)于你而言，為什么A方法比B方法效果更好。
刻意練習(xí)
杰出不是一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)會(huì)的技巧
安德斯·艾利克森 羅伯特·普爾 著
王正林 譯
定價(jià)：39.00元
ISBN：9787111551287
所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說(shuō)：我的成就源于“正確的練習(xí)”！著名心理學(xué)家艾利克森在“專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專(zhuān)家級(jí)人物：國(guó)際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
亂讀術(shù)
能意識(shí)到亂讀價(jià)值的人，才是真正會(huì)讀書(shū)的人
外山滋比古 著
夏瑞紅 譯
定價(jià)：39.00元
ISBN：9787111551027
每個(gè)人都應(yīng)該逃離閱讀的舒適區(qū)。只讀看得懂的書(shū)，永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。如果只按照書(shū)單循規(guī)蹈矩，人們都會(huì)變成一個(gè)模樣。如果沒(méi)有讀過(guò)幾十本甚至幾百本爛書(shū)，那就稱(chēng)不上一個(gè)合格的讀者。亂讀術(shù)能帶給讀者什么？
● 讓讀者真正對(duì)自己的閱讀負(fù)責(zé)。
● 一看目錄就知道某本書(shū)有沒(méi)有價(jià)值。
● 形成獨(dú)立的鑒書(shū)能力，而不是書(shū)單的追隨者。
● 好似周游過(guò)世界，可以談?wù)摳嘣?huà)題，突破自我局限。
亂讀和精讀不矛盾，亂讀并不意味著粗糙的閱讀方法。亂讀的價(jià)值在于，像風(fēng)一樣地輕快閱讀，反而能收獲許多慢讀時(shí)容易忽視的風(fēng)景。
學(xué)會(huì)回答
學(xué)會(huì)提問(wèn)只是成功的一半，最終的成功還需要學(xué)會(huì)回答
姜維 著
定價(jià)：35.00元
ISBN：9787111538523
回答是良好溝通的基礎(chǔ)，是解決問(wèn)題的手段，是成長(zhǎng)發(fā)展的階梯�；诙嗄陮�(shí)踐、咨詢(xún)、研究、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，本書(shū)作者獨(dú)創(chuàng)性地提煉出回答新思維AIA模型和高效回答的五大模式--借力來(lái)回答、返回式回答、繞開(kāi)式回答、反問(wèn)也是回答、發(fā)酵后回答，極大地提升或改善了回答效果。本書(shū)提供了一種輕松有趣的學(xué)習(xí)方式，按照模式- 方式- 方法層層剝筍、詳盡演繹，配合豐富的案例（66個(gè)）和插圖（26張），以及每章末帶入情景的牛刀小試練習(xí)和指導(dǎo)，旨在幫助讀者牢牢構(gòu)筑自己的成功捷徑。
✎治愈篇
讓心安住
幸福就是讓自己的心安定下來(lái)，珍惜擁有，感恩一切
陳春花 著
定價(jià)：49.00元
ISBN：9787111546726
在不丹這些日子里，可以安靜地反觀自己內(nèi)心。因?yàn)槿什ㄇ械拈_(kāi)示，更因?yàn)榭吹�、�?tīng)到和感受到不丹人的快樂(lè)，可以體驗(yàn)到他們生活的理念。我們復(fù)雜的欲望與內(nèi)心，比較之不丹人單純的微笑與安然，我們的心也隨之安定了下來(lái)。不丹讓我了解到，迷惑在虛假的希望、夢(mèng)想和野心當(dāng)中，好像是帶來(lái)快樂(lè)，實(shí)際上只會(huì)帶來(lái)痛苦，因?yàn)槲覀兊摹靶摹睙o(wú)法安定。
拆除你的情緒地雷
打開(kāi)這本書(shū)，讓負(fù)面情緒一掃而光
阿爾伯特·埃利斯 著
趙菁 譯
定價(jià)：39.00元
ISBN：9787111547662
邁克認(rèn)為自己一直處于一種恐慌情緒中，還患上了強(qiáng)迫癥，總是擔(dān)心自己做任何事情都不完美；瑪麗蓮認(rèn)為如果沒(méi)有孩子，就像被剝奪了一項(xiàng)重要的權(quán)利；蘇茜覺(jué)得自己的行為準(zhǔn)則一定要與大眾一致，否則就是個(gè)被孤立的可憐蟲(chóng)。如何將這些有害的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档南敕�？面�?duì)挫折時(shí)，如何不被煩惱纏身？如何減少焦慮、抑郁、憤怒、自厭或自憐情緒等負(fù)面情緒？本書(shū)將告訴你所有秘訣!這本操作性極強(qiáng)的手冊(cè)為你提供了簡(jiǎn)單、直接的方法和實(shí)用的智慧，讓你的生活更快樂(lè)，負(fù)面情緒更少。在這本著作中，埃利斯博士分享了大量真實(shí)案例，詳細(xì)介紹了如何進(jìn)行心理自助治療，本書(shū)睿智、明快的寫(xiě)作風(fēng)格讓你的閱讀既充滿(mǎn)樂(lè)趣，也不乏啟迪。
當(dāng)良知沉睡：辨認(rèn)身邊的反社會(huì)人格者
幫你認(rèn)出身邊的惡魔，遠(yuǎn)離背叛與傷害
瑪莎·斯托特 著
吳大海 馬紹博 譯
定價(jià)：39.00元
ISBN：9787111541882
非暴力型反社會(huì)人格者，是我們往往會(huì)忽視的一群危險(xiǎn)人物。我們以為，所謂反社會(huì)人格者會(huì)有一副罪犯的猙獰面目，能辨識(shí)，能加以提防。但是這群反社會(huì)人格者不具這些特征，但他們卻潛藏在我們身邊，隨時(shí)可能傷害我們這些有良知的人。作者多年研究與觀察，描繪出這群人的真實(shí)相貌。這些人自小開(kāi)始隱藏內(nèi)心深處想控制他人和不認(rèn)輸?shù)恼鎸?shí)性格，并且對(duì)外展現(xiàn)出迷人有趣的個(gè)人形象，正因如此，一般大眾往往臣服在這些人熱情、復(fù)雜和性感的魅力之下，最后卻遍體鱗傷。藉由過(guò)去25年的臨床經(jīng)驗(yàn)，作者剖析了許多遭受反社會(huì)性格的人影響的真實(shí)案例，幫助讀者厘清諸多冷血社會(huì)新聞的根源，并且提供為人處世的建議。
喚醒大腦
預(yù)防和治療大腦障礙或疾病，關(guān)鍵都在神經(jīng)可塑性
諾曼·道伊奇 著
閭佳 譯
定價(jià)：55.00元
ISBN：9787111544432
本書(shū)首次向我們展現(xiàn)了神經(jīng)可塑性驚人的療愈能力是如何起作用的，講述了第二代神經(jīng)可塑性治療師的驚人發(fā)現(xiàn)和精彩故事。作者曾遍訪(fǎng)五大洲，訪(fǎng)談這些科學(xué)家、臨床醫(yī)生及患者。本書(shū)介紹的大部分神經(jīng)可塑性療愈方法都利用了環(huán)繞在我們身邊的自然能量，包括光、電、聲音、振動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。這些能量形式以無(wú)創(chuàng)口的自然途徑，經(jīng)由我們的感官和身體進(jìn)入大腦，喚醒大腦本身的痊愈能力，而且不會(huì)有令人不快的副作用。我們還將學(xué)會(huì)運(yùn)用任何人都會(huì)用的簡(jiǎn)單方法，大幅度減少阿爾茨海默病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
心理學(xué)書(shū)籍：想成為更厲害的人，要讀的8本心理學(xué)書(shū)籍
小編認(rèn)為
愛(ài)與改變始于了解
我們學(xué)習(xí)心理學(xué)
只為成就更好的自己
|
