自我管理（self-management），就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個過程。下面推薦書小編就為大家推薦5本超級實用的自我管理的書。（附：自我管理技能有哪些）
《把時間當(dāng)作朋友》
李笑來
豆瓣評分：8.5 (24557人評價)
身邊很多人都會抱怨時間不夠用，還喜歡說自己疲于奔命“累成狗”，生活質(zhì)量還“不如狗”，小編作為一只狗，對這個比喻不是很開心。
而且小編想反駁一句：抱怨時間不夠用的人，你們有效管理過自己的時間嗎？
這本書，就是一本上手就能用的、針對時間管理的操作手冊。
在小編看來，這本書更重要的意義，就是讓人重新開始思考時間的意義和作用。
很多人認為，時間管理是那些忙得不可開交的成功人士才應(yīng)該考慮的事情，與自己無關(guān)。其實這是大錯特錯的，而背后的原因就是他們沒有意識到——時間管理，本質(zhì)上就是自我管理。
時間，才是一個人最無法替代的價值，如果不去管理這筆巨大的“財富”，那真是人生最大的浪費。
三句話感受這本書
1.往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。
2.浪費生命、虛度年華的人，都拼命想控制自己完全不能控制的，卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。
3.所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠兩件事：策略和堅持。
02《少有人走的路》
M·斯科特·派克
豆瓣評分：8.3 (54025人評價)
人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。
拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦。
規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。
不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。
這是《少有人走的路》中文版序言中的一段話。這段話太棒了，以至于小編不想做任何的改動，直接呈現(xiàn)給你們。
作者斯科特·派克是這個時代里最杰出的心理治療師之一，在近二十年的職業(yè)生涯中，他治愈了成千上萬的病人。
這本書的核心觀點就是，當(dāng)面對生活時，你首先要做的，就是面對問題并感受那份痛苦；然后才能解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的方式。
這就是所謂“少有人走的路”，一條不回避任何挑戰(zhàn)與阻礙，異常難走的路，但也是一條通往內(nèi)心的成長之路。
三句話感受這本書
1.想讓別人真正愛你，只有讓自己成為值得愛的人。
2.勇氣是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上。
3.成熟不在于你是否西裝革履、談吐文雅，而在于你是否面對問題和痛苦而不回避。
03《溝通的藝術(shù)》
羅納德·B·阿德勒、拉塞爾·F·普羅科特
豆瓣評分：8.5 (2598人評價)
這本書是人際溝通領(lǐng)域的祖師爺。
小編讀了這本書之后，感覺就是倆個字——透徹！
這本書可以從心理學(xué)角度出發(fā)，給你很多忠告，并提供一些實用的小辦法，來幫助你高效地將自己的態(tài)度和情緒傳達給別人。
而在所有的技巧和方法背后，小編還認為這是一本讓你重新審視自尊的福音書。
溝通中的雙方，就像是一座天平的兩邊。而溝通的最高級的藝術(shù)，不是討好，不是諂媚，更不是作假，而是用自尊與尊重，使這座天平保持絕妙的平衡。
三句話感受這本書
1.成為一個溝通高手部分地取決于能夠依據(jù)不同的情境挑選出最佳的角色。
2.我們在很大程度上會成為自己相信的那個樣子。
3.我們說某人具有吸引力，是因為有人被他吸引；某人是領(lǐng)導(dǎo)者，是因為有人愿意被他領(lǐng)導(dǎo)；某人可愛，也是因為有人欣賞她。
04《高效能人士的七個習(xí)慣》
史蒂芬·柯維
豆瓣評分：8.2 (19483人評價)
這本書高居美國暢銷書排行榜長達七年。
創(chuàng)造了在全球72個國家以28種語言發(fā)行共超過一億冊的傳奇。
它能提供的個人成長，超乎小編的想象。
這本書介紹了高效能人士身上共有的“七個習(xí)慣”：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼知己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。
每一種，都像一把鋒利的武器。
小編建議你這本書看完一遍后，不要就此放下，而是經(jīng)常拿出來翻一翻，它可以成為你保持反思、持續(xù)成長的一個參照。
三句話感受這本書
1.成熟就是在表達自己的情感和信念的同時又能體諒他人的想法和感受的能力。
2.大多數(shù)人不是為了理解而聽，而是為了回答而聽。
3.問題的反面是契機，你的事業(yè)的價值在于你所解決的問題以及這個問題所造成的影響。
05《別獨自用餐》
基思·法拉奇、 塔爾·雷茲
豆瓣評分：8.0 (1643人評價)
你聽說過六度分隔理論嗎？就是說，最多只要通過6個人，你就可以和世界上任何一個人建立起某種聯(lián)系。
其實，我們無時不刻都處在一張看不見的大網(wǎng)中，每個人都是這張網(wǎng)上的一個節(jié)點，通過某種看不見的聯(lián)系，才讓我們和整個世界融為一體。
這種聯(lián)系，就是“人脈”。
而這本書就是通過各種有趣的故事，教會你如何挖掘并維系屬于自己的人脈。
小編覺得，結(jié)交朋友本身不是目的，而是一種生活方式。每多交一個朋友，你與世界的聯(lián)系就增強了百倍。
三句話感受這本書
1.提要求沒什么難的，最壞的答案也不過是不答應(yīng)而已。
2.想要得到別人的信任和幫助，需要自己一點一點去鋪墊。
3.我們急切地奔赴別人的宴席，從未靜下來私享自己的一餐。
自我管理技能有哪些
1. 自我心態(tài)管理能力
在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個人為要達到人生目標(biāo)進行心態(tài)調(diào)整以達到實現(xiàn)自我人生目標(biāo)、實現(xiàn)最大化優(yōu)化自我的目的一種行為。成功經(jīng)理人善于進行自我心態(tài)管理，隨時調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài)!
2. 自我心智管理能力
主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)�，�?jīng)理人的見識、行為總是受制于它。心智模式是人們在成長的過程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個經(jīng)理人都有自己的心智模式，但每個經(jīng)理人的心智都會存在一定的障礙。經(jīng)理人要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。
3. 自我形象管理能力
作為經(jīng)理人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重要。經(jīng)理人懂得如何更加得體的著裝，如何適應(yīng)社會對商務(wù)禮儀的要求，可以讓經(jīng)理人更有魅力!加強自身形象，自身修養(yǎng)，舉動，談吐等方面的形象管理，是每一個經(jīng)理人都應(yīng)該重視的。
4. 自我激勵管理能力
在我們每個人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我激勵。人的一切行為都是受到激勵而產(chǎn)生的，善于自我激勵的經(jīng)理人，通過不斷地自我激勵使自己永遠具有前進的動力。自我激勵是一個人事業(yè)成功的推動力，其實質(zhì)則是一個人把握自己命運的能力，經(jīng)理人要有健康的心理，善于運用一定方法自我激勵。
5. 自我角色認知能力
經(jīng)理人的角色夾插于公司、上級、同級及部屬、客戶之間，若在定位上沒有一套正確的認知能力，往往會落到上下難做人、里外不是人的地步。如何正確認知自己的角色，是經(jīng)理人走向成功的重要環(huán)節(jié)!
6. 自我時間管理能力
每個經(jīng)理人都同樣地享有每年365天、每天24小�？墒牵瑸槭裁从械慕�(jīng)理人在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢?他有三頭六臂嗎?他們會分身術(shù)嗎?時間老人過多地偏愛他們嗎?關(guān)鍵的秘訣就在于成功經(jīng)理人善于進行自我時間管理。
7. 自我人際管理能力
有人說“成功=30%知識+70%人脈”;更有人說“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力。”因為人的生命永遠不孤立，我們和所有的東西都會發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。由此看來，經(jīng)理人要想成功，就應(yīng)該加強自我人際管理能力。
8. 自我目標(biāo)管理能力
生命的悲劇不在于目標(biāo)沒有達成，而在于沒有目標(biāo)!目標(biāo)有多遠，我們就能走多遠。目標(biāo)指引經(jīng)理人工作的總方向。經(jīng)理人每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實現(xiàn)目標(biāo)的過程。
9. 自我情緒管理能力
情緒能改變?nèi)说纳睿兄诟纳迫穗H關(guān)系和說服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒。 在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄;成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步;消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。成功經(jīng)理人必須善于管理自我情緒。
10. 自我行為管理能力
根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。經(jīng)理人職業(yè)行為就是成為經(jīng)理人要堅守的正確行事規(guī)范。經(jīng)理人如何具有職業(yè)化的行為，如何對自我行為進行管理已達到職業(yè)化行為規(guī)范的要求?這是每個經(jīng)理人都應(yīng)該重視的事情。因為只有進行自我行為管理，堅守職業(yè)行為，就是經(jīng)理人職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。
11. 自我學(xué)習(xí)管理能力
學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實踐中來的。經(jīng)理人最重要的能力是什么?是學(xué)習(xí)能力，經(jīng)理人的競爭力就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。 我們處在一個激勵競爭的時代，具備“比他人學(xué)得快的能力”是經(jīng)理人唯一能保持的競爭優(yōu)勢。
12. 自我反省管理能力
反省是成功的加速器。經(jīng)理人經(jīng)常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認識自己，對事物有清晰的判斷;也可以提醒自己改正過失。經(jīng)理人只有全面地反省，才能真正認識自己，只有真正認識了自己并付出了相應(yīng)的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的�！胺词∽约骸本蛻�(yīng)該成為經(jīng)理人工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。
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