假期是玩耍的時(shí)候，是放松的時(shí)候，
更是充電的時(shí)候。
繁忙的生活有了一點(diǎn)喘息的空間，
還不抓緊時(shí)間充實(shí)自己？
本周精選7本好書(shū)，
圍繞“習(xí)慣”這一主題，
教你擺脫壞習(xí)慣、打造好習(xí)慣。
01
《習(xí)慣的力量》
作者：[美]查爾斯·杜希格
譯者：吳奕俊 / 曹燁
出版社：中信出版社
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都知道習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，但它的強(qiáng)大其實(shí)超乎你的全部想象。你知道嗎？人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來(lái)卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響。而如果你能發(fā)現(xiàn)自己的“習(xí)慣模式”，你就能徹底改變自己的事業(yè)和生活！
- 02 -
《微習(xí)慣》
作者：[美]斯蒂芬·蓋斯
譯者：桂君
出版社：江西人民出版社
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好習(xí)慣很好，但是改變很難。怎么辦呢？不如先從小事做起。微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強(qiáng)迫自己完成它。微習(xí)慣太小，小到不可能失敗。正是因?yàn)檫@個(gè)特性，它不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān)，反而會(huì)讓你接近持久的改變，獲得成功。
- 03 -
《麥肯錫方法》
作者：[美]艾森·拉塞爾
譯者：張薇薇
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
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大名鼎鼎的咨詢(xún)公司麥肯錫，匯集了全世界的精英人才。為什么他們?nèi)绱藘?yōu)秀？為什么他們可以取得卓越的成就？其實(shí)有方法、有門(mén)道，歸根結(jié)底在于他們把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣。這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)滲透到日常生活的方方面面。
- 04 -
《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
作者：[日]古川武士
譯者：陳美瑛
出版社：北京聯(lián)合出版公司
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你為什么總是半途而廢？培養(yǎng)習(xí)慣是否有正確的方法？本書(shū)從研究人的“行動(dòng)科學(xué)”入手，總結(jié)了培養(yǎng)習(xí)慣的三大階段：“反抗期” “不穩(wěn)定期” “倦怠期”。本書(shū)針對(duì)每一階段可能遇到的困難及人們的心理反應(yīng)，用具體的案例清晰地向讀者介紹了培養(yǎng)習(xí)慣的科學(xué)方法。想要堅(jiān)持行動(dòng)，靠的不是意志力，是正確的方法！告別你的“三分鐘熱度”，從閱讀這本書(shū)開(kāi)始！
- 05 -
《深度工作》
作者：[美]卡爾·紐波特
譯者：宋偉
出版社：江西人民出版社
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你看起來(lái)非常忙碌，甚至在不自覺(jué)地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？工作需要好習(xí)慣，好的習(xí)慣可以讓你的工作效率事半功倍。本書(shū)介紹了作者親身實(shí)踐的“深度工作法”，易學(xué)好懂，不妨一試！
- 06 -
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
作者：[美]史蒂芬·柯維
譯者：高新勇 / 王亦兵 / 葛雪蕾
出版社：中國(guó)青年出版社
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那些效率很高的人，究竟做對(duì)了什么？成為更優(yōu)秀的個(gè)體，到底有沒(méi)有捷徑？培訓(xùn)專(zhuān)家史蒂芬·柯維歷經(jīng)多年實(shí)踐，總結(jié)出了高效能人士的七大關(guān)鍵習(xí)慣，從內(nèi)而外，剖析“優(yōu)秀”的真正密碼。
- 07 -
《搞定》
作者：[美]戴維·艾倫
譯者：張靜
出版社：中信出版社
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你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的困境：壓力重重、事情太多、目標(biāo)總是太遙遠(yuǎn)……時(shí)間管理大師戴維·艾倫指導(dǎo)你走出規(guī)劃和執(zhí)行工作中的泥沼，養(yǎng)成高效、輕松的優(yōu)秀習(xí)慣，讓你真正把事情搞定！
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