今天已經(jīng)是初八了，小編仿佛聽(tīng)到了不少書(shū)友心碎的聲音。
然而作為一只積極上進(jìn)的青年狗，
小編已經(jīng)迫不及待地想要工作了！
因?yàn)橐幌氲�，終于又能每天給書(shū)友們推薦書(shū)單，
小編的心里就充滿了力量！
01《非暴力溝通》
馬歇爾·盧森堡
豆瓣評(píng)分：8.5(7881人評(píng)價(jià))
“你看看你的房間亂成什么樣子，跟豬窩一樣！”
“我就沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這么笨的人！”
……
這樣情緒化的話你是不是也曾脫口而出？是不是覺(jué)得溝通效果既低效又傷人？
其實(shí)，要做到完美溝通也不難，那就是牢記《非暴力溝通》中的12字秘訣：
講事實(shí)、講感受、講原因、提要求。
比如：我看到桌上有兩只襪子（講事實(shí)），我不太高興（講感受），因?yàn)槲铱粗卣麧崳ㄖv原因），你是否愿意將襪子拿到房間或放進(jìn)洗衣機(jī)？（提要求）。
當(dāng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用這12字秘訣時(shí)，小編相信，即使你的面前是一個(gè)情緒化的、難相處的人，你也能和他理性溝通。
畢竟，生活不是一場(chǎng)辯論賽，爭(zhēng)個(gè)頭破血流根本沒(méi)意義。
有話好好說(shuō)，有話慢慢說(shuō)，才是生活之道。
02《正能量》
韋恩·戴爾
豆瓣評(píng)分：8.0(1370人評(píng)價(jià))
千萬(wàn)別被這么雞湯的書(shū)名給誤導(dǎo)了！
這可不是一本雞湯書(shū)，而是一本正兒八經(jīng)的心理自助書(shū)。
這本書(shū)是世界級(jí)心靈導(dǎo)師韋恩·戴爾的成名之作，為無(wú)數(shù)讀者提供了很多實(shí)用的心理幫助和精神指引。
但這本書(shū)最吸引小編的，不僅僅是它的心理自助。
而是它能讓每一個(gè)讀到的人，清楚地認(rèn)知自己身上的不足之處：自暴自棄、依賴(lài)、悔恨、抱怨、憤怒……
因?yàn)樵谛【幙磥?lái)，正確認(rèn)識(shí)自我，才能打破自身的束縛，發(fā)自?xún)?nèi)心地去熱愛(ài)生活，享受生活。
03《終身成長(zhǎng)》
卡羅爾·德韋克
豆瓣評(píng)分：8.0(500人評(píng)價(jià))
這本書(shū)的副標(biāo)題是：重新定義成功的思維模式。
主要分析了人們?cè)诿鎸?duì)成功和失敗、成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)，兩種不同思維模式——
固定型思維模式：人的特質(zhì)是固定不變的，只有成功才能證明一個(gè)人的才華與價(jià)值。
成長(zhǎng)型思維模式：智力沒(méi)有上限，學(xué)習(xí)永無(wú)止境，長(zhǎng)期的訓(xùn)練和努力可以發(fā)掘一個(gè)人內(nèi)在的潛能。
小編讀完之后發(fā)覺(jué)，我們大多數(shù)人，往往就在這兩種思維模式中搖擺。
但現(xiàn)在，我們可以在這本書(shū)的幫助下，向成長(zhǎng)型思維模式靠攏。
當(dāng)你逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式后，你就會(huì)明白，成功固然重要，但成長(zhǎng)比成功更重要。
04《穿越抑郁的正念之道》
馬克·威廉姆斯 / 約翰·蒂斯代爾
豆瓣評(píng)分：8.7(473人評(píng)價(jià))
每個(gè)人都有可能在人生的某個(gè)時(shí)段患上抑郁。
但是不要害怕，小編推薦的這本書(shū)，能夠幫你從抑郁中解脫出來(lái)。
這本書(shū)由牛津、劍橋、麻省理工、多倫多大學(xué)的四位具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)教授所寫(xiě)。
針對(duì)抑郁，教授們認(rèn)為，最主要治療方法就是正念。
也就是，關(guān)注事物本身的狀態(tài)，而不是希望它應(yīng)有的狀態(tài)。
就像是注意自己的每一次呼吸，全身心地捕捉每一次吸氣，呼氣時(shí)的動(dòng)作，慢慢地頭腦就會(huì)自動(dòng)地安靜下來(lái)，騰出冷靜的空間。
而在我們理解正念，學(xué)習(xí)正念的這個(gè)過(guò)程里，小編認(rèn)為，我們就已經(jīng)踏上了穿越抑郁的正念之道。
05《愛(ài)是一種選擇》
漢姆菲特
豆瓣評(píng)分：8.2(822人評(píng)價(jià))
這本書(shū)特別適合正在為戀愛(ài)、婚姻困擾的人。
愛(ài)是什么？該怎么愛(ài)？
很多人都在尋找這兩個(gè)問(wèn)題的答案，但大多數(shù)人都在這兩個(gè)問(wèn)題上迷失了自己——
為了取悅別人而作踐自己；過(guò)度依賴(lài)別人；必須為每個(gè)人的快樂(lè)、情緒、想法、行為全部負(fù)責(zé)......
但幸好，這本書(shū)為陷入誤區(qū)的人，找到了解救的突破口，那就是愛(ài)自己。
在當(dāng)下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內(nèi)心充盈著喜悅，讓現(xiàn)在的每一天，都以自己喜愛(ài)的方式度過(guò)。
小編想讓大家記住的是，愛(ài)不是別人給我們的生活必需品，愛(ài)只是一種選擇，而我們有權(quán)選擇愛(ài)誰(shuí)。
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