自信就是接納不完美的自己，每個人都有不完美的地方。而這種不完美，恰好是每一個人都最獨一無二的證明�？墒且灿腥艘驗樽约旱牟煌昝蓝萑虢箲]，過得不開心。下面這5本書，就能使你擺脫焦慮，坦然接納不完美的自己。
01《被討厭的勇氣》
岸見一郎 / 古賀史健
豆瓣評分：8.5(3160人評價)
“別人怎么看”已經(jīng)成為很多人的“魔咒”。
想要解除這個“魔咒”，小編首推這本《被討厭的勇氣》。
這本書以世俗且自卑的青年與哲學家一問一答的形式，為我們解答人生中的各種問題，尤其是如何不在乎別人的看法。
這本書先是告訴我們，產(chǎn)生煩惱的根源是，我們在人際交往中，追求別人認同，而忽略自己的內(nèi)心。
打破這一現(xiàn)狀就需要一份被討厭的勇氣。
那就是我想做什么只需要遵從本心，對于他人的評論，只用尊重不用理會，即使這樣會被人討厭。
小編讀完深深地覺得，在堅持自己的人生道路上，被討厭的勇氣實在是太重要了！
而真正擁有這份被討厭的勇氣，值得我們用一生去修行。
02《內(nèi)向性格的競爭力》
蘇珊·凱恩
豆瓣評分：8.1(1435人評價)
不知道從什么時候開始，內(nèi)向竟然成了一種性格的缺陷。
內(nèi)向的人常常被認為是“沉默寡言”、“怯懦”甚至是“不合群”的。
小編不認同這種看法。
內(nèi)向性格是天生的！世界上有1/3的人都是內(nèi)向性格！
愛因斯坦、巴菲特、比爾·蓋茨、居里夫人、小編……等偉大的人，都是內(nèi)向性格的代言人！
而且，內(nèi)向的人擁有堅韌、專一、洞察力超強等超多被忽視的優(yōu)點。
內(nèi)向的人只要坦然接受自己，并合理利用自己的力量，就能將這些優(yōu)勢發(fā)揮到最大值。
如果你還在嫌棄內(nèi)向的自己，那小編強烈建議你讀一讀這本書，它能讓你打心眼里接受內(nèi)向的自己。
03《自尊的力量》
克里斯托夫·安德烈
豆瓣評分：8.8(181人評價)
自尊是一個很大眾的詞語，每一個人都說過用過，但究竟什么才是自尊呢？
小編在這本書里找到了一個答案。
作者認為，自尊是自我肯定的能力和自我喜愛的程度。
他在這本書里，通過一系列的研究成果告訴我們，現(xiàn)實中的很多行為和遇到的很多問題，其實都可以用自尊來解答。
比如，遇到失敗的時候，通常會產(chǎn)生“我好沒用”的負面情緒，那是因為自尊過低，帶來的焦慮。
這本書能讓你清楚地知道，自己經(jīng)常會出現(xiàn)的難過、生氣、憤怒……都是從哪里來的，而自己面對它們的時候，該做些什么。
它從千絲萬縷的問題中，找到束縛我們的線頭，然后親手交給我們，讓我們有機會理順線條，從而給自己松綁。
04《幸福課：不完美人生的解答書》
陳海賢
豆瓣評分：8.8(962人評價)
如果你陷入不安、自我否定等負面狀態(tài)中，那這本書絕對適合你。
作者是一名心理咨詢師，書中講述的都是他遇到的各種真實案例，讀來帶入感超強，小編就像是和他在面對面聊天。
他在這些案例中，與我們共同探討完美主義、原生家庭、拖延癥、人生的意義等大家普遍會遇到的問題。
雖然在這個探討過程里，他沒有明確地指出我們到底該怎么做。
但是他給出的思路與建議，能讓我們在真的遇到這些情況時，心里有譜，從容面對。
而且，每一章的結(jié)尾都有“思考一下”或是“實踐一下”，可以讓我們?nèi)ゴ蜷_自己，反思自己。
即使這本書不能讓我們立馬得到幸福，但小編認為，它會讓我們離幸福更近一點。
05《接納不完美的自己》
黛比·福特
豆瓣評分：8.0(1286人評價)
“你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？”——心理學大師榮格
在小編看來，這本書就像是榮格問題的現(xiàn)代版。
每一個人都想成為別人喜愛的好人，努力表現(xiàn)自己的好的一面，拼命掩藏自己的膽怯、貪婪、自私、懶惰……
然而這本書告訴我們，要想成為一個好人，必須先是一個完整的人！
完整就意味著有美有丑，有善有惡，有光明也有陰暗。
要成為完整的人，第一步要做的就是接納內(nèi)心的陰暗，打開內(nèi)心，正視自己。
而當你愿意聆聽心靈的聲音，你也就不再給自己貼上“好”或“壞”的標簽，也不用活在虛偽之下，真正成為一個自由而完整的人。
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