作品介紹

7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題


作者:著名作家     整理日期:2022-07-17 05:42:10


  我們都有一種“童年快樂綜合癥”,回憶里的童年都是天真無邪、無憂無慮的,但事實并非如此。我們從小到大要經(jīng)歷很多來自外界,比如父母、老師、同學的壓力,以及來自內(nèi)心的焦慮、不安全感,孩子會因此表現(xiàn)出來的反應(yīng)和方式,也許讓家長不能理解甚至感到憤怒,可是如果父母不愿直視孩子的情緒問題,這就失去了一次次對孩子情緒管理訓練的機會……
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  《孩子,請把你的手給我》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  暢銷美國500多萬冊的教子經(jīng)典,以31種語言暢銷全世界,徹底改變父母與孩子溝通方式的巨著。
  大多數(shù)父母沒有意識到語言的破壞力量。他們發(fā)現(xiàn)自己說出來的話正是以前自己的父母對他們說過的,發(fā)現(xiàn)他們正用一種自己也不喜歡的語氣跟孩子說話,他們原本沒打算這樣的。在溝通中發(fā)生這種不幸,常常不是因為缺乏愛心,而是缺乏對孩子的理解;不是因為缺乏智慧,而是缺乏知識。
  如果說在父母與孩子的教育方面有什么經(jīng)典著作的話,那么,首屈一指的就是吉諾特博士的這本著作,它徹底改變了父母與孩子的溝通方式。父母可以幫助孩子可為一個品質(zhì)高潔的人,一個有著憐憫心,敢于承擔和義務(wù)的人,一個有勇氣、充滿活力、正直的人。光有愛是不夠的,洞察力也不足以勝任,好的父母需要技巧,如何獲得并使用這些技巧就是這本書的主要內(nèi)容。唯一遺憾是中文書名起的不好,不容易讓人明白是講什么的,而錯過好書。
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  《培養(yǎng)高情商的孩子》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  這是一本培養(yǎng)父母教育素質(zhì)的指南。戈特曼博士通過一項歷時20年、119個家庭和孩子共同參與的心理學調(diào)查,洞察了4種教養(yǎng)方式對孩子情商的長期影響,了解到0歲到青春期孩子教養(yǎng)的本質(zhì)。
  著名心理學家約翰·戈特曼指導父母進行情緒管理訓練的實戰(zhàn)手冊,告訴父母當孩子情緒激動時,該如何進行溝通?如何教孩子更有效的處理問題,建立健康、穩(wěn)固的人際關(guān)系?如何成為孩子的情緒導師?
  本書最大的魅力在于論證的嚴密性、案例的豐富性和方法的可操作性,是值得天下父母和教師用心來讀的好書。
  情緒管理訓練的五個關(guān)鍵步驟:
  1、察覺到情緒
  2、把對方的情緒化當作增進親密感、了解對方的好機會
  3、對情緒感同身受、傾聽對方心聲、認可對方情緒
  4、幫孩子表達情緒,用語言為情緒貼上標簽
  5、劃定界限,指導孩子解決問題
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  《游戲力II》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  美國國家親子出版獎金獎作者勞倫斯·科恩,總結(jié)數(shù)十年臨床兒童心理治療經(jīng)驗,給出了一套專業(yè)、可行、有效的解決方案,幫助孩子(尤其是1-12歲的孩子)擺脫童年焦慮的困擾。
  你的孩子見到陌生人緊張不說話?
  常因為一點小事就不高興、發(fā)脾氣?
  過于在意別人的看法,有完美主義傾向?
  總是拒絕新事物、新嘗試?很難融入小伙伴?……
  這些看似毫不相干的表現(xiàn),其實來自同一根源——童年焦慮。童年焦慮,并不是一小部分孩子身上才特有的標簽,而是所有的孩子在面對恐懼、壓力、挑戰(zhàn)時,都會出現(xiàn)的本能狀態(tài):緊張、擔心、害羞、煩躁……
  只是中文書名不太恰當,原書名是《the opposite of worry: the playful parenting approach to childhood anxieties and fear》。書中百余個真實案例和解決方案,再次展現(xiàn)了游戲的魔力。游戲,是孩子的第一語言,它不僅能讓父母清楚地聽懂孩子的心聲,更能讓孩子成功接收到父母的接納、信任以及面對挑戰(zhàn)時毫不猶豫的支援。
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  《登天之梯》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  《登天之梯:一個兒童心理咨詢師的診療筆記》是本關(guān)于兒童大腦和心理發(fā)育的書籍,完全不同于其他從經(jīng)驗出發(fā)得來的“傻瓜”育兒書,強調(diào)童年早期受到的創(chuàng)傷會改變我們的大腦神經(jīng)。
  本書作者佩里博士是美國知名的神經(jīng)學家和致力于幼兒創(chuàng)傷修復的兒童精神病學家,F(xiàn)BI顧問。作者用他的診療案例來介紹大腦的運作機制,特別是嬰幼兒大腦的發(fā)育機制,從根源處告訴我們孩子在成長過程中真正需要的是什么,從身心發(fā)展的角度看科學的育兒該是怎樣的。
  童年的經(jīng)歷會影響孩子的一生。兒時經(jīng)歷的恐懼、虐待、創(chuàng)傷和被忽視直接影響大腦發(fā)育,從而影響孩子成年后的性格和行為。那些童年時期遭受心靈創(chuàng)傷的孩子,如果不能得到及時救助,往往會產(chǎn)生精神障礙或人格障礙。本書主要針對孩了心靈創(chuàng)傷問題,指導大家如何有效應(yīng)對,幫助孩子走出創(chuàng)傷,健康成長。
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  《從尿布到約會》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  針對不同年齡段孩子(0-2歲、2-5歲、5-8歲、9歲以上)的性發(fā)育特征和身處的不同環(huán)境特點,本書為父母們提供了具體的性教育者指導。
  黛布拉.W.哈夫納博士獻給家長的教育經(jīng)典書,囊括了從嬰幼兒期、學齡前兒童、小學低年級和小學中高年紀以及初中孩子四個階段有關(guān)性教育方面容易出現(xiàn)的問題,從而幫助父母們引導孩子建立正確的性教育觀。
  作者反復強調(diào)的觀點是:父母需要認真思考,您希望向孩子傳遞怎樣的性價值觀;讓孩子發(fā)現(xiàn)、懂得并欣賞身體與性的美好;
  對孩子的性教育,需要及早、及時,在生活中隨時尋找“可教時刻”,潛移默化;
  鼓勵孩子提出問題,認真聆聽孩子的話語;
  關(guān)鍵是積極回應(yīng),讓孩子感覺到你愿意與他(她)交流性話題,你在這方面是值得信賴的……
  學習用正確名稱來稱呼身體部位會幫助你的孩子,使他們對自己的身體有安逸感。一個性健康的孩子或一個性健康的成人對他們的身體感覺舒適,并且欣賞自己的身體。認識到身體的所有部位都是平等的,對發(fā)展那些舒適的感覺會有特殊的幫助。
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  《為什么學生不喜歡上學》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  美國弗吉尼亞大學心理學教授威林厄姆的重要著作,是一本深受學生和教師歡迎的教育心理學著作。
  作者用認知心理學的原理,詳細分析了學生學習的過程和教師在課堂教學中必須注意的一些問題。書中的許多觀點新穎而深刻。如開篇伊始關(guān)于大腦的作用的分析,作者認為,大腦不是用來思考的,它的真正作用在于使你避免思考。雖然人類生來就具有好奇心,但是我們不是天生的杰出思想者,除非認知環(huán)境符合一定的要求,否則我們會盡可能地避免思考。作者指出,學生是否喜歡學校,在很大程度上取決于學校能否持續(xù)地讓學生體驗到解決問題的愉悅感。
  孩子的長期看法是通過他們從家長、老師、同學那聽到和觀察到而形成的。通過表揚孩子天生聰明,而不是努力,他很快就能推導出做錯題是因為笨。要贊揚努力而非天生能力。人類智能可以通過長久努力而提高,看待智力的方式?jīng)Q定了智力能否繼續(xù)成長。
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  《媽媽,他們欺負我》
  7本書戰(zhàn)勝童年焦慮,幫助家長直視孩子的情緒問題
  對于仍被童年社交陰影困擾的父母,這更是一本必讀書籍,使你反思自己的教育模式,對兒童社交的看法會更深入、客觀。
  本書以問答的形式,從“正常的社交傷痛、面臨社交風險的孩子們、學校與社區(qū)”三個方面,通過深入的探討和極具洞察力的建議,解答了父母和老師針對孩子的社交生活常見的困難與疑惑。就“取外號、打架、小團伙斗爭、惡意排擠”等等問題提供了具體并極具操作性的解決方案。
  探討了社交技能缺陷、父母的社交問題對孩子的影響、孩子為什么會被排擠、欺凌行為的根源、如何幫助孩子跟難相處的同齡人打交道、友誼是否可以收買、是否能以暴制暴等大量困擾父母的問題。同時也提供了交友技巧、非語言溝通、雙贏的領(lǐng)導能力等社交方法,它的受眾并不局限于家長,教師、學校以及整個教育體系,都能從中找到參考模式。
  什么是共情?共情就是把自己置身于孩子的立場,并隨之作出回應(yīng)的能力。也就是我們常說的換位思考,這幾本書的主旨是希望父母要經(jīng)常站在孩子的角度思考如何教育孩子,同時也要反思自己的思考問題方式和曾經(jīng)的成長環(huán)境,而不是沿用老的教育方式,是自己陷于情緒的循環(huán)中無法自拔。
  另外,很多父母對孩子保護過度,總是幫孩子逃避任何可能嚇著他們的事物。父母的保護雖然暫時沒讓孩子受到驚嚇,但卻也阻礙了孩子實踐經(jīng)驗的積累,孩子只有在接觸并熟悉新事物的過程中才能提升安全感。更好地做法是,幫助孩子學會應(yīng)對新事物的技巧,真正避免進入社會后,沒有了父母的保護心里產(chǎn)生的焦慮和不安全感。





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