在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都在追求著幸福，希望可以過(guò)上真正快樂(lè)無(wú)憂的生活。那么，什么是真正的幸福呢？怎樣讓自己更加地快樂(lè)幸福呢？
1、吾心可鑒：澎湃的福流
作者：彭凱平
豆瓣評(píng)分：8.4
不幸的感覺(jué)大多來(lái)自誤解他人，或被他人誤解。
幸福是人類永恒的話題。它是一種哲學(xué)的思辨、宗教的說(shuō)教和道德的宣傳，同時(shí)也是科學(xué)心理學(xué)的研究課題。它是我們個(gè)人的感受，是身、心、靈完美融合的狀態(tài)。
任何事情，一旦讓你對(duì)其產(chǎn)生濃厚的興趣，使你專注且沉浸其中，物我兩忘，知行合一，始終被一種愉悅的力量所推動(dòng)，去不斷地為之奮斗、創(chuàng)造和探索。完成以后，你感受到一種發(fā)自內(nèi)心的興奮、喜悅、感動(dòng)、激勵(lì)、敬畏和升華，好像因此找到了生命的價(jià)值和意義！如果你做到了，祝賀你，毫無(wú)疑問(wèn)，你就是一個(gè)有過(guò)幸福體驗(yàn)的人！
這種體驗(yàn)其實(shí)就是一種幸福的極致?tīng)顟B(tài)——澎湃的福流。它讓人欣喜若狂、如癡如醉、歡樂(lè)至極。作者就是沉浸在福流的體驗(yàn)中完成的這本書(shū)。希望“澎湃的福流”同樣能使大家手不釋卷，沉浸其中，直達(dá)“福流”狀態(tài)！
吾心可鑒，夫復(fù)何求！
2、從心理問(wèn)題到心理優(yōu)勢(shì)
作者：于洛生
豆瓣評(píng)分：7.4
這是一個(gè)重度抑郁癥患者執(zhí)著探尋心靈光源的生命足跡。
這本書(shū)不同于那些年我們食過(guò)的心靈雞湯，它是一份詳實(shí)、細(xì)膩、具有生命溫度的抑郁癥治療筆記。作者原原本本地寫(xiě)出了自己的治療過(guò)程，黑夜洶涌而來(lái)，奪去了他心靈的生命，帶走了他的浪漫和智慧。在許多個(gè)暗潮涌動(dòng)的夜里，蛻變?yōu)橐粋�(gè)心靈的探路者，與姐姐一起探索出了“話療”的治療方法，成功地實(shí)現(xiàn)了“自救”。將走向人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，并且將此方法惠及他人， 成為“救人”的心靈醫(yī)生。這本書(shū)不僅是抑郁癥患者治療方法的總結(jié)，在他探索的足跡里滲透了個(gè)體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴(yán)謹(jǐn)又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會(huì)讓陽(yáng)光重新灑在你的生命里，讓你發(fā)現(xiàn)真正的自己，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。即便看到的都是暗影，也深信有光才有影，它藏匿在那里，提供著源源不斷的光。此時(shí)你便會(huì)進(jìn)入極好的思維狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)從心理問(wèn)題到心理優(yōu)勢(shì)的轉(zhuǎn)變。
3、她幸福
作者：王薇華
豆瓣評(píng)分：8.5
作者近十年的心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn)，女性來(lái)訪者的癥結(jié)無(wú)非是戀愛(ài)、婚姻與親子教育，背后透析的卻是“愛(ài)”與被“愛(ài)”的關(guān)系。
桃李年華的女人，認(rèn)為男人的深愛(ài)就是幸福，就是女人的幸福。為此，女人們小心翼翼，患得患失，或悲傷，或思念，或抑郁，或歡喜，所有的情感變化都以男人為核心，天命之年的女人，發(fā)現(xiàn)幸福源于自己，世界是自己的，與他人無(wú)關(guān)。于是，女人學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，經(jīng)歷了選擇、執(zhí)著、改變和舍棄，周遭的事情也順著心性變得越來(lái)越好。
由清華大學(xué)出版社在2017年出版的《她幸�！芬粫�(shū)，為當(dāng)代女性構(gòu)筑了幸福的力量：它包括愛(ài)的能力、美的能力和善的能力�！端腋！愤@本書(shū)對(duì)于構(gòu)筑女性個(gè)人自身修養(yǎng)、職場(chǎng)生涯和家庭幸福具有很好的實(shí)踐指導(dǎo)意義。
4、消極時(shí)代的積極人生
作者：趙昱鯤
豆瓣評(píng)分：7.9
為什么本書(shū)作者趙昱鯤認(rèn)為，這是一個(gè)消極的時(shí)代？書(shū)中分析了三個(gè)深刻的原因，并逐一提供了解決之道。在《消極時(shí)代的積極人生》中，作者將幸福的5個(gè)組成對(duì)應(yīng)為5種營(yíng)養(yǎng)成分：快樂(lè)VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白質(zhì)，人際關(guān)系VS纖維素，人生意義VS維生素、礦物質(zhì)。
這本書(shū)匯集了十幾位世界著名心理學(xué)家數(shù)十年的研究成果，結(jié)合中國(guó)當(dāng)下的狀況，將西方的原汁原味的積極心理學(xué)進(jìn)行了中國(guó)化。在書(shū)中，提供了15個(gè)簡(jiǎn)單、新穎、貼近生活的幸福練習(xí)，幫助讀者提升心理能量，提升幸福力�？梢哉f(shuō)，《消極時(shí)代的積極人生》是一本為中國(guó)人量身定制的、非常實(shí)用的幸福心理學(xué)著作。
5、幸福的神話
作者：索尼婭·柳博米爾斯基
豆瓣評(píng)分：8.3
《幸福的神話》一書(shū)中列舉出人生中十大最常見(jiàn)的幸福神話：是不是獨(dú)身一人就注定不幸？是不是得到一份好工作便一生風(fēng)順？是不是那些擁有財(cái)富之人離幸福更近些？是不是清貧注定與幸福無(wú)緣？……
對(duì)于幸福，我們一直抱有深深的誤解。心理學(xué)領(lǐng)域最著名的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家索尼婭·柳博米爾斯基想說(shuō)的是，與其不停追問(wèn)幸福的真意、神話幸福，不如讓數(shù)據(jù)自己來(lái)說(shuō)話。
柳博米爾斯基通過(guò)大量經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的科學(xué)數(shù)據(jù)，顛覆了很多我們自以為是的幸福觀，原來(lái)那些你以為可以帶來(lái)幸福的，最終會(huì)令你失望；那些你以為讓你不幸的，其實(shí)是人生路上最深厚的祝�！�
作者在書(shū)中提供了各種經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的工具，賦予你應(yīng)對(duì)危機(jī)的勇氣、力量和方法，讓你知道幸福在哪里，不在哪里。
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