在檢驗跑者信念的地方，看不同跑者背后的故事，感受跑者對跑步*純粹的熱愛，給自己一個奔跑的理由！ 法爾茅斯路跑賽從人們?yōu)榕莅烧业慕杩�，發(fā)展了成一項國際性的體育賽事。在跑步賽事日漸增多的今天，想要成名的賽事還缺點什么？ 回溯美國**次跑步風(fēng)潮，反思我們所處的跑步時代。 萬科集團董事會主席王石，UrWork（中國）創(chuàng)始人、萬科集團原高級副總裁毛大慶，新浪高級副總裁魏江雷，探路者控股副總裁兼體育事業(yè)群組總裁張濤，北京略博咨詢公司執(zhí)行董事田同生，中央電視臺體育評論員于嘉，著名探險家、《絕地撒哈拉》作者金飛豹，《籃球報》總編輯譚杰，《跑者世界》（中文版）執(zhí)行主編晏懿等中國跑步文化推動者聯(lián)袂推薦！ 國內(nèi)**套系統(tǒng)、專業(yè)的跑步書系，湛廬樂跑人生系列圖書（15）。 湛廬文化出品
本書簡介：
路跑賽是集體的成就，每位參與者都是贏家。弗蘭克·肖特、比爾·羅杰斯和艾伯托·薩拉查三代“路跑之王”在金錢尚未染指跑步界的年代不畏他人目光，堅持跑步夢想，為美國帶來了長跑領(lǐng)域最輝煌的勝利，也在無意間引領(lǐng)了美國跑步運動的黃金時代。站在這場聲勢浩大的大眾化運動的余波之中，作者回顧和審視了那些令跑步愛好者們心潮澎湃的故事。
作者簡介：
�。溃┛穫悺に固乩� 紐約法學(xué)院法學(xué)教授，律師。 《和爸爸共進晚餐》（DinnerwithDad）《水戰(zhàn)爭》（TheWaterWars）等多部暢銷書作者，文章經(jīng)常見諸《紐約時報》《華爾街日報》等。 曾為競賽型中距離跑者，有30多年跑齡。
目錄：
各方贊譽
序路跑賽，比的不是速度
第一部分陽光下的對決
計時器以0.1秒的精確度計量著時間，終點線清清楚楚劃在那里。終究，勝利將屬于最強者。
第1章去吧，你來領(lǐng)跑吧
第二部分跑步風(fēng)潮·人物
他們奔跑，只是因為他們不得不奔跑。他們跑步不為名利，僅僅出于對這項運動最單純的熱愛。
第2章風(fēng)潮伊始
第3章男人·計劃·路跑賽
第4章“威爾·羅杰斯”和他的那臺車
第5章自由古巴
第6章天妒英才
第三部分路跑之王·征戰(zhàn)各方贊譽序路跑賽，比的不是速度第一部分陽光下的對決計時器以0.1秒的精確度計量著時間，終點線清清楚楚劃在那里。終究，勝利將屬于最強者。 第1章去吧，你來領(lǐng)跑吧第二部分跑步風(fēng)潮·人物他們奔跑，只是因為他們不得不奔跑。他們跑步不為名利，僅僅出于對這項運動最單純的熱愛。 第2章風(fēng)潮伊始第3章男人·計劃·路跑賽第4章“威爾·羅杰斯”和他的那臺車第5章自由古巴第6章天妒英才第三部分路跑之王·征戰(zhàn)這是檢驗跑者信念的地方，也是跑者再度歸來挑戰(zhàn)他人與自我的地方。 第7章波士頓比利第8章在正午時分一決高下第9章作弊者當?shù)赖?0章路跑三人行第11章紐約，紐約第12章結(jié)實的韌帶第13章給我把錢拿出來第14章鬼門關(guān)口走一遭第15章跨越國門第16章勇敢新世界第17章國王死了，國王萬歲第18章風(fēng)潮之殤 后記路跑的世界，不再有什么英雄前言路跑賽，比的不是速度
路跑賽，比的不是速度，而是堅持不懈、全情投入且永不言棄的精神——狂奔一氣然后癱倒在地，這種事隨便哪個傻子都能做到。但當身體里的每一根神經(jīng)都在尖叫著“快停下”，你卻依然繼續(xù)，克服疲憊、力竭甚至絕望，把理性拋置腦后，欣然接受非理性的召喚，不顧一切往前奔——這才是真正的偉大，這才是冠軍的標識！
1972—1982年的10年中，有3位美國男性成為長距離跑世界冠軍。比賽使他們從籍籍無名到深入人心——他們的勝利占據(jù)著報紙頭版，上了雜志封面，成為電視評論員競相宣傳的對象。他們的名字變得家喻戶曉，他們的成功激勵了千百萬人加入跑步的行列。跑步運動因他們得以蓬勃發(fā)展，價值數(shù)十億的產(chǎn)業(yè)也隨之誕生。
在那個人們對戰(zhàn)爭和社會動蕩深感厭倦的年代，弗蘭克·肖特（FrankShorter）、比爾·羅杰斯（Bill Rodgers）、艾伯托·薩拉查（Alberto Salazar）對成為一代路跑賽，比的不是速度路跑賽，比的不是速度，而是堅持不懈、全情投入且永不言棄的精神——狂奔一氣然后癱倒在地，這種事隨便哪個傻子都能做到。但當身體里的每一根神經(jīng)都在尖叫著“快停下”，你卻依然繼續(xù)，克服疲憊、力竭甚至絕望，把理性拋置腦后，欣然接受非理性的召喚，不顧一切往前奔——這才是真正的偉大，這才是冠軍的標識！1972—1982年的10年中，有3位美國男性成為長距離跑世界冠軍。比賽使他們從籍籍無名到深入人心——他們的勝利占據(jù)著報紙頭版，上了雜志封面，成為電視評論員競相宣傳的對象。他們的名字變得家喻戶曉，他們的成功激勵了千百萬人加入跑步的行列。跑步運動因他們得以蓬勃發(fā)展，價值數(shù)十億的產(chǎn)業(yè)也隨之誕生。在那個人們對戰(zhàn)爭和社會動蕩深感厭倦的年代，弗蘭克·肖特（FrankShorter）、比爾·羅杰斯（BillRodgers）、艾伯托·薩拉查（AlbertoSalazar）對成為一代人的英雄提不起興趣，他們想要的僅僅是成為全球第一。他們克服了重重困難，證明自己有取勝的實力、毅力和速度。他們跑步不為名利，僅僅出于對這項運動最單純的熱愛——當時的業(yè)余運動員規(guī)則不允許業(yè)余選手從中掙一毛錢！肖特可謂開拓者。他出生于康涅狄格州的一個醫(yī)生家庭，為了追求夢想而從醫(yī)學(xué)院輟學(xué)。盡管有著耶魯大學(xué)的教育背景和上層中產(chǎn)階級家庭的成長環(huán)境，他的心中卻一直深藏著一個見不得光的家庭秘密。這個秘密鞭策著他越跑越努力，越跑越快，越跑越遠——他努力而徒勞地躲避著這個秘密。肖特所嘗試過的訓(xùn)練包括高海拔訓(xùn)練、賽道訓(xùn)練以及用1英里跑的精確配速來進行400米間歇跑。他對史蒂夫·普利方坦（StevePrefontaine，美國20世紀70年代著名長跑選手，后因車禍英年早逝）這樣的朋友忠心耿耿，但有時卻又顯得冷漠而神秘。他還喜歡在大賽之前和比賽過程中同對手玩心理游戲。在慕尼黑奧運會上，他奪得了馬拉松項目的冠軍，這為隨之而來的一切拉開了序幕。羅杰斯和肖特是同齡人。他畢業(yè)于衛(wèi)斯理安大學(xué)（WesleyanUniversity）。在20世紀70年代，他成天懷揣著一包煙，騎著摩托車漫無目的地閑逛。在那段黑暗而空虛的日子里，盡管靠著政府發(fā)放給失業(yè)者的食品券過活，但作為一名“出于良知拒服兵役者”，羅杰斯的生命中只剩下了跑步，于是，他重拾了跑步之夢。在波士頓的寒冬季節(jié)，那些不能在戶外訓(xùn)練的日子里，他就在室內(nèi)的舊木制跑道上跑步，一跑就是幾百圈。后來，大波士頓田徑俱樂部（GreaterBostonTrackClub）給了羅杰斯一群隊友和一個家。在4月的一個星期一，羅杰斯和隊友們的生活忽然就變得廣為人知了。至于薩拉查，他曾被稱作“新秀”。16歲那年，這個干瘦笨拙的高中生天才就已經(jīng)同羅杰斯一起訓(xùn)練了。薩拉查的父親曾在古巴革命中與菲德爾·卡斯特羅（FidelCastro）和切·格瓦拉（CheGuevara）并肩作戰(zhàn)。年輕的薩拉查遺傳了父親的沖動個性，他跑步既是為了取悅父親，也是為了擺脫他。沒有什么能阻止他奔跑：疲勞、高燒，甚至死亡！他注定會刷新世界紀錄——在22歲生日來臨之前。他們3人幾乎都是在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了自己的才能，他們的奔跑之路上也都沒有設(shè)定明確的“路標”——沒有任何國家計劃來開發(fā)他們的潛能，沒有營養(yǎng)師或教練來監(jiān)控他們的每一次肌肉抽搐，也沒有哪個利益集團來承擔(dān)他們的訓(xùn)練費用。他們奔跑，只是因為他們不得不奔跑！他們用奔跑改變了跑步運動在美國的地位，并在10年之中幾乎稱霸世界。之后，再沒有哪位美國男性達到過他們的成就，女性之中也僅有瓊·貝努瓦·薩繆爾森（JoanBenoitSamuelson）的知名度能與之相當。事實上，在他們的全盛期過后，除了1984年的薩繆爾森和1985年的布魯斯·比克福德（BruceBickford），再沒有任何一位美國跑步運動員在400米以上任何距離的跑步項目中贏得過奧運金牌或排名世界第一。這究竟是怎么了？發(fā)生什么奇跡了嗎？怎么一眨眼美國就從一個抽大麻的“嬉皮士之國”搖身一變成了“飛毛腿之國”？一夜之間，骨瘦如柴成了時尚，LSD成了“長距離慢跑”（longslowdistance）的簡稱。成年人僅身著秋衣秋褲，戴著手套就上街爭奪路肩去了�！肮础焙汀皸l紋”成了部落盟約，黏糊糊的食物則成了人們的早餐。若非彼此相互鞭策，他們的事跡本可能只化作《無名體育季刊》（ObscureSportsQuarterly）的利潤而曇花一現(xiàn)。在經(jīng)濟蕭條的10年中，他們依靠著彼此成就的光芒前進：肖特——羅杰斯——薩拉查，開拓者——普及者——超越者，大腦——靈魂——心靈。相互競爭鞭策著他們更賣力地訓(xùn)練，制定出更好的策略，在比賽中跑得更快。各自為政，他們也許能贏得單場比賽；戮力同心，他們則可以改變一切！馬拉松或許確立了他們的地位，賽道比賽或許讓他們名聲大震，但他們給人們留下最深刻印象的卻是非馬拉松距離的路跑賽。路跑賽才是最能展現(xiàn)他們出眾才能的地方——賽道比賽過于專業(yè)，馬拉松又著實令人生畏，但路跑賽卻是普通人也可以參與的，在發(fā)令槍響之前，即使是沒受過任何訓(xùn)練的新手都能和世界冠軍并肩站在同一條起跑線上。你也可以在星期六上午臨時興起插進一場8公里賽，跑完后仍有充足的時間吃早餐和午休。路跑，是由世界級運動員領(lǐng)銜的大眾運動，也是處于叛逆期的少年在內(nèi)心尋求自我完善的理想場所。在日益復(fù)雜、混亂的世界中，跑步是對超越自我的承諾，其中，路跑賽是集體的成就，每位參與者都是“贏家”。肖特、羅杰斯和薩拉查引領(lǐng)了路跑之路，千萬項賽事隨之興起。在那10年間誕生的所有賽事中，有一項賽事力壓群雄、脫穎而出。它始于名不見經(jīng)傳的科德角（CapeCod）小鎮(zhèn)的一場周中遠足活動，最初只是人們?yōu)榕莅烧业慕杩�，后來卻發(fā)展成一項國際性的體育賽事，許多精英選手都來參賽。它成了無名跑者一炮而紅的試驗場，很快就贏得了“全美最佳路跑賽”的美譽。10年間，肖特、羅杰斯和薩拉查3人一直稱霸此項賽事：他們7次奪魁，7次刷新賽會紀錄，把這個小鎮(zhèn)變成了他們的大本營。法爾茅斯路跑賽最能代表跑步風(fēng)潮的興盛歷程：它因肖特而誕生，隨羅杰斯而壯大，同薩拉查一起到達巔峰。這也是唯一一場他們3人曾同臺競技的賽事。法爾茅斯的故事是跑步運動黃金時代的故事，它的興起與壯大映照出美國的運動情緣。同時，它又是處在時代轉(zhuǎn)折點上的美國的故事。在精神和物質(zhì)的雙重危機下，當時的美國社會正在醞釀一場復(fù)興運動——在城市里，在藝術(shù)上，也在商業(yè)和金融領(lǐng)域中。跑步既是帶有“西緒福斯式”絕望的癥狀，也是不滿與麻木情緒的解藥。一腳前一腳后的機械重復(fù)，看似毫無意義，卻又最為深刻。法爾茅斯是檢驗跑者信念的地方，也是跑者再度歸來挑戰(zhàn)他人與自我的地方。我們的故事就始于法爾茅斯，也將終于法爾茅斯。它始于中途——1978年，一個驕傲的年輕人竭盡全力想要戰(zhàn)勝他的前輩，卻幾乎為此喪命。 每個人都對自己的命運有無窮的期盼，試圖創(chuàng)造生命的意義。跑步是一個完整的體驗，也是一個學(xué)會參與、磨礪堅韌、尊重生命、把握自己的過程。在湛廬樂跑人生系列圖書中，眾多世界頂級跑者將自己豐富的經(jīng)驗跟大家分享，而這些都將為擁有不同能力和不同經(jīng)驗的跑者開啟一個可以提高成就的新視野。
王石
萬科集團董事會主席
每個人都能成為跑者，但要想成為一名真正的馬拉松跑者，必須有勇有謀。湛廬樂跑人生系列圖書以其系統(tǒng)性、專業(yè)性、權(quán)威性，如師亦友般陪伴我們站到起跑線上！
毛大慶
UrWork（中國）創(chuàng)始人，萬科集團原高級副總裁
每個人都對自己的命運有無窮的期盼，試圖創(chuàng)造生命的意義。跑步是一個完整的體驗，也是一個學(xué)會參與、磨礪堅韌、尊重生命、把握自己的過程。在湛廬樂跑人生系列圖書中，眾多世界頂級跑者將自己豐富的經(jīng)驗跟大家分享，而這些都將為擁有不同能力和不同經(jīng)驗的跑者開啟一個可以提高成就的新視野。王石萬科集團董事會主席 每個人都能成為跑者，但要想成為一名真正的馬拉松跑者，必須有勇有謀。湛廬樂跑人生系列圖書以其系統(tǒng)性、專業(yè)性、權(quán)威性，如師亦友般陪伴我們站到起跑線上！毛大慶UrWork（中國）創(chuàng)始人，萬科集團原高級副總裁 在競爭激烈的當代中國，跑步是一個眾人關(guān)注的話題。大家都希望通過跑步提高生命和生活質(zhì)量。不管你是希望通過跑步強身健體，還是完成個人“初馬”目標，湛廬樂跑人生系列圖書都會給予你及時的幫助和指導(dǎo)，讓你能夠從容面對。魏江雷 新浪高級副總裁 跑步作為最古老的運動項目，同樣需要專業(yè)知識來指導(dǎo)，否則跟其他激烈運動項目一樣易于造成傷病。湛廬樂跑人生系列圖書匯集了跑步專業(yè)領(lǐng)域里最知名的專家和踐行者，他們提供的科學(xué)方法以及先進理念，會有助于跑友們培養(yǎng)健康的跑步習(xí)慣、規(guī)避傷痛，在人生道路上跑得更長、更遠！張濤探路者控股副總裁兼體育事業(yè)群組總裁 當我跑過36個馬拉松之后，一直想著能不能找到一種更好的訓(xùn)練方法來提升奔跑速度，讓我在有生之年能夠達標波士頓馬拉松賽的成績門檻。湛廬樂跑人生系列圖書蘊含了大量提高跑步能力的寶貴知識。我認為，這套跑步書對于尚處于爆發(fā)期的中國跑者來說，一定是有沖擊力的，也是讓人耳目一新的。田同生北京略博咨詢公司執(zhí)行董事 無論是瘋狂喜歡跑步卻不知如何提高的初跑菜鳥，還是已創(chuàng)高峰仍想精益求精的跑界高手，都希望擁有切實幫助自己提高的理論依據(jù)。湛廬樂跑人生系列圖書也許會是最好的選擇，無論你屬于哪個群體，都能找到適合自己的那一款。只憑自己實踐總結(jié)，費時長，心里也沒底；有了這套書，也許就能事半功倍。相信我，這是一套對中國跑步事業(yè)有著革命意義的書籍。于嘉 中央電視臺體育評論員 在今天，馬拉松成為普通人難以攀登的“珠穆朗瑪”。湛廬跑步系列圖書中講述了一些面對生命里的最大挑戰(zhàn)而懷有希望、毅力和耐力的感人故事。這些作者通過自己的實際經(jīng)歷告訴我們，無論年齡多大，只要懷有自我信念和積極的態(tài)度，就能取得偉大的成績。我相信，讀過這套書，你會迫不及待地盼望著下一次跑步！金飛豹著名探險家、《絕地撒哈拉》作者 你是不是還在為沒有時間接受專業(yè)的跑步訓(xùn)練而苦惱？在湛廬跑步系列圖書中，你會收獲諸多教練和良師益友。這些作者是最慷慨、最有天賦的教練，如果你無法親自接受他們的訓(xùn)練，那么這套書就是最好的選擇，他們將會送給你開啟精彩跑步旅程的鑰匙。譚杰 《籃球報》總編輯 跑步是最簡單的運動，然而把最簡單的事情做至完美，則是最難。湛廬跑步系列圖書體系完整，既有歷久彌新的經(jīng)典之作，又有源自著名跑者的切身體驗和科學(xué)總結(jié)，幾乎涵蓋了跑步的方方面面。讀完這些，你對跑步的認識和你的跑步生涯，必將上升到一個全新的高度。晏懿 《跑者世界》（中文版）執(zhí)行主編陽光下的對決他在床頭貼上手寫的標語，提醒著自己之前的失利，也激勵著自己不要氣餒——“你絕不會再被打敗了”！在NCAA（NationalCollegiateAthleticAssociation全美大學(xué)體育協(xié)會）10公里跑決賽中屈居第6之后，他發(fā)誓，今后無論是訓(xùn)練還是比賽，都決不再輸給任何人了！他不再是什么“新秀”，也不再是那個來自韋蘭高中（WaylandHighSchool）、同大波士頓田徑俱樂部的大男孩們一起在波士頓大學(xué)的跑道上訓(xùn)練的“小瘦子”了。艾伯托·薩拉查剛剛在俄勒岡大學(xué)念完二年級，依然在為自己的前途和高中時即顯現(xiàn)出的潛能而奮斗著。他的體格變壯實了，彎起手臂就能看到新練出來的肱二頭肌和肱三頭肌�，F(xiàn)在，他身材高大，相貌英俊，一身古銅色的肌膚，胸毛和頭發(fā)一般濃密。他是一名古巴流亡者的兒子，在他兩歲時，和家人逃到了美國。他注定是個奇才——不僅速度超群，還有著一顆敬業(yè)和好勝的心。而此刻，在跑了7公里之后，他正緊跟在自己的精神導(dǎo)師兼前隊友比爾·羅杰斯身后——羅杰斯是全民冠軍，當時美國長跑界的門面人物。一路上，粉絲們高呼著“波士頓比利”（BostonBilly）為他助威。雖然弗蘭克·肖特曾在奧運會上拿過冠軍，但如今羅杰斯風(fēng)頭更勁。如果說肖特代表過去，那么羅杰斯則代表當下。而他，艾伯托·薩拉查，正是未來！現(xiàn)在，他趕上了羅杰斯。陽光直射在他們身上。盡管氣溫不過26℃，但濕度卻高達70%。他們剛用2分48秒的配速沿著筆直的沙灘跑了1.6公里。而今，悶熱開始變得不堪忍受——兩人都大汗淋漓，上衣緊貼著前胸，尼龍短褲摩擦著大腿。他們不錯過任何一個往身上澆水的機會，但濕度太大了，起不了多少作用。海邊的空氣厚重得好似什么都蒸發(fā)不掉。然而比賽不容他們稍作喘息，他們唯有繼續(xù)征服這漫漫長路！薩拉查轉(zhuǎn)過頭，問年長些的羅杰斯是否要由他來領(lǐng)跑。這是打擊對手斗志的老伎倆，可以讓對方覺得你依然神清氣爽，甚至還能擔(dān)起領(lǐng)跑的重責(zé)。它奏效了！“去吧，你來領(lǐng)跑吧。”羅杰斯說。于是，艾伯托·薩拉查開始加速，準備上前領(lǐng)跑，這可是在跑步風(fēng)潮的鼎盛期。他想，未來，就取決于現(xiàn)在！
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