讀什么可以讓你更直觀地認知自己、發(fā)現(xiàn)自我？毫無疑問，是心理學(xué)讀物！其實對于每個人來說，適當(dāng)?shù)厣娅C心理學(xué)，會讓你更科學(xué)地認識自己，掌控自己的人生。本期的7本書，從內(nèi)心出發(fā)，帶你探索積極生活。
本期詳解《自控力》，感興趣的讀者請移步第二條，一起討論！
備注：書單中提到的累計銷量結(jié)合了各大網(wǎng)絡(luò)書店及第三方獨立機構(gòu)監(jiān)控數(shù)據(jù)，此純屬書單君瞎猜，如有偏差概不負責(zé)。
這是 書單來了 的第 157 個書單
01《超越自卑》
阿德勒
豆瓣評分：8.3分
（1733人評價）
江西人民出版社
書單君說
每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意，對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人也能成就人，利用好它，你便能挖掘內(nèi)心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出�！冻阶员啊冯m然是通俗讀本，但其中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價值。
三句話感受一本書
1.自卑是令人類社會進步的源動力。
2.當(dāng)個人面對一個他無法應(yīng)付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑。
3.你的生活風(fēng)格成就你自己。
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4萬冊左右
02《我們內(nèi)心的沖突》
卡倫·霍妮
豆瓣評分：8.7分
�。�1092人評價）
譯林出版社
書單君說
我們是真的喜歡某人，還是覺得應(yīng)該喜歡他就自以為喜歡上了他？看到親人離世，我們是真的感到悲傷，抑或只是習(xí)慣性地表達哀悼？我們是真的希望成為一名律師或醫(yī)生，還是僅僅因為這個職業(yè)受人尊敬且收入豐厚？本書討論了人內(nèi)心主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式，并提出了解決這些沖突的切實可行的建議和設(shè)想。
三句話感受一本書
1.所有的離群者都共有另一個特性，那就是：他們都能夠帶著一種客觀的興趣來觀察自己，就像人們觀看一件藝術(shù)品。
2.只有當(dāng)我們愿意承受打擊時，我們才能有希望成為自己的主人，虛假的冷靜植根于內(nèi)心的愚鈍，絕不是值得羨慕的，它只會使我們變得虛弱而不堪一擊。
3.在表面非人性的行為后邊，有一個受著痛苦的人，一個在絕望中掙扎的人，生活擊敗了他，而他尋求著代償。
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1.3萬冊左右
03《奇特的一生》
格拉寧
豆瓣評分：8.3分
�。�4768人評價）
北京聯(lián)合出版公司
書單君說
人最寶貴的是時間，那如何利用好時間過好這一生？本書主人公柳比歇夫用自己的一生做了一個漫長的試驗，試驗在寫、讀、聽、工作、思索各方面，他到底能干多少？并得出很多結(jié)論，這對于我們每一個人都非常有借鑒意義，很多人評價說改變了自己的生活，提升了個人的心智。
三句話感受一本書
1. 從容生活，每個人都可以選擇自己奇特的一生。
2.對他來說，時間的急流是看得見摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中，感覺到光陰在冷冰冰地流逝。
3. 培養(yǎng)對時間的管理也能培養(yǎng)出道德情操。
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1.4萬冊左右
04《性學(xué)三論·愛情心理學(xué)》
弗洛伊德
豆瓣評分：8.3分
�。�1057人評價）
武漢出版社
書單君說
到底什么是性變態(tài)？為何女人越“壞”，男人越愛？我們對于性對象的選擇會受到哪些影響？本書是弗洛伊德在人性與人類行為動機方面主要研究理論的扛鼎之作。其中對男人戀愛的畸形心理，性無能的原因，以及處女的謎樣含意，都有極精辟的分析……可謂是為人類的性啟蒙教育打開了一扇亮窗！讀起來令人恍然大悟又回味無窮！
三句話感受一本書
1.在文化的壓制下，性本能得不到完全滿足的成分就會累積起來不斷升華，從而創(chuàng)造出文明中最偉大和最奇妙的成績。
2.孩子開始思考他認為的人生第一大問題是，孩子究竟是從哪里來的。
3.到底是先天因素決定性變態(tài)，還是偶然的經(jīng)驗決定性變態(tài)？
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1.7萬冊左右
05《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
豆瓣評分：8.7分
�。�10582人評價）
人民郵電出版社
書單君說
本書是美國斯坦福大學(xué)經(jīng)典教材，雖然是教材，但它寫作流暢，通俗易懂，深入生活，是一本讀者了解心理學(xué)和自己的極好讀物。這本書是心理學(xué)入門的基本書籍，是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，如果想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
三句話感受一本書
1.你是被遺傳塑造還是在更大程度上其實是被個人經(jīng)歷塑造？
2.行為通常是由意識覺知之外的動機驅(qū)動的。
3.實現(xiàn)自我的人有自知之明，能理解自己，在社會中反應(yīng)靈敏，有創(chuàng)造性，自然優(yōu)雅，愿意接受新事物和挑戰(zhàn)。
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27.3萬冊左右
06 《當(dāng)尼采哭泣》
歐文·亞隆
豆瓣評分：8.8分
（2048人評價）
機械工業(yè)出版社
書單君說
歐文·亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作！當(dāng)名醫(yī)遇到哲學(xué)超人，演繹出心理咨詢的誕生過程，是初級心理咨詢師推薦必讀書目！本書如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節(jié)充滿懸疑，高潮迭起，結(jié)局卻出人意表。
三句話感受一本書
1.任何不曾殺死我的東西，讓我更強壯。
2.生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西。
3.孤獨只存在于孤獨之中，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了。
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1.7萬冊左右
07 《自控力》
凱利·麥格尼格爾
豆瓣評分：8.3分
�。�13356人評價）
印刷工業(yè)出版社
書單君說
《自控力》講述了什么是自控力？自控力如何發(fā)生作用？為何自控力如此重要？它能幫我們認清自己的目標，增強自控力，并作出改變一生的決定——無論這個決定是減肥、管理收支、減緩壓力、克服拖延癥、成為好家長，還是找到你生活的重心。
三句話感受一本書
1.如果你自控的唯一動力就是成為一個足夠好的人，那么每當(dāng)你自我感覺良好的時候，你就會放棄自控。
2.我們都傾向于相信自我懷疑和自我批評，但這并不會讓我們離目標更近。
3.進步可能讓我們放棄曾經(jīng)為之奮斗的東西。
我猜累計銷量
103萬冊左右
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