《自愈》內(nèi)容簡介：在成年人的世界里，崩潰只需一個瞬間，自我修復(fù)的過程卻無比漫長。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來時，我們試過挖掘童年經(jīng)歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學(xué)習(xí)過很多道理，卻依然過不好這一生。或許，我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。
無論你是因為壓力大，無法有效管理情緒、掌控生活，難以平衡工作和生活而崩潰，還是希望將事業(yè)、人際關(guān)系和個人幸福感提升到新高度，你均可以從這5項工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步驟執(zhí)行，你就能輕松掌握它們。
《精神病院里的正常人》內(nèi)容簡介：1972年，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授戴維·羅森漢進(jìn)行了一個驚人的實驗：他和其他7個正常人偽裝了幻聽等癥狀，結(jié)果被“成功”地診斷為精神病患者，順利進(jìn)入精神病院接受“治療”。這項實驗對精神疾病的診斷和治療造成了深遠(yuǎn)影響。
1973年1月，羅森漢教授在美國《科學(xué)》雜志上發(fā)表了一篇長達(dá)9頁的文章《精神病院里的正常人》。他在文章中說，“事實是，我們早就知道，診斷沒用，也不可靠，但我們還是一如既往地依靠診斷。現(xiàn)在我們知道我們無法區(qū)分正常人和精神病人”。三十年后，《神經(jīng)與精神病人雜志》上發(fā)表的一篇文章說，羅森漢教授的結(jié)論“就像一把匕首插入了精神病學(xué)的心臟”。 在這本新書中，蘇珊娜·卡哈蘭基于其個人經(jīng)歷及對精神病學(xué)史的深入調(diào)研，為我們打開了精神病學(xué)神秘的大門，讓我們對精神病史及精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)有了更深的理解，也獲得了更多的啟發(fā)。
《沙發(fā)上的心理學(xué)》內(nèi)容簡介：這是一次發(fā)人深省的治療之旅，它讓我們明白：痛苦沒有等級，一個人大大小小的痛苦，都值得被認(rèn)真對待。
非常棒！心理治療與漫畫相結(jié)合實在太有趣了。 ——臨床心理學(xué)家，作家，主持人 奧利弗·詹姆斯
“我愛不釋手。它讓我笑了又笑，還讓我頻頻點頭。這是一本值得一讀的書�！� ——心理治療師，作家，教授 蘇茜·奧巴赫
在深入淺出地闡明心理治療的復(fù)雜性方面，菲利帕?佩里做得相當(dāng)成功。 ——倫敦兒童心理健康中心心理治療和心理健康高級臨床研究員，英國羅漢普頓大學(xué)榮譽客座教授 布瑞特·卡赫
作為一部迷人又輕松的作品，它非常具有沖擊力。圖畫與內(nèi)容實現(xiàn)了結(jié)合 ——美國自體心理學(xué)培訓(xùn)與研究中心（TRISP）聯(lián)合創(chuàng)始人，訓(xùn)練督導(dǎo)分析師 多麗絲·布拉澤斯博士
《拯救你的睡眠》內(nèi)容簡介：睡眠，占據(jù)了人生三分之一的時間，它與每個人都息息相關(guān)。在當(dāng)下這個快節(jié)奏、超速發(fā)展的時代，我們?yōu)榱斯ぷ�、生活，接收大量信息轟炸，時刻與他人保持線上的聯(lián)系，結(jié)果每天都忙碌不堪、筋疲力盡，并且處于睡眠不足、睡眠障礙的危機(jī)之中，這對我們的身體健康、工作表現(xiàn)、人際關(guān)系和幸福指數(shù)產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響�？梢姡覀儗α己盟叩男枨蟊纫酝魏螘r候都迫切。 本書作者阿里安娜·赫芬頓作為全球女性創(chuàng)業(yè)者的典范、美國新媒體女王、《赫芬頓郵報》的創(chuàng)始人，也曾是一個不折不扣的“工作狂”，她給自己定位為“不需要睡眠的高成就者”。一次，她因為過度疲勞和睡眠不足導(dǎo)致昏厥，不慎將頭撞到桌角，造成眼角撕裂、顴骨骨折。于是她開始反省，并決定盡快調(diào)整這種不健康的生活方式——她減少了工作時長，每天保證八個小時睡眠，定期健身，刻意遠(yuǎn)離手機(jī)等電子設(shè)備，堅持留出固定時間專注于自己的內(nèi)心、陪伴家人。結(jié)果是，她收獲了更有效率、更有滿足感的生活。 在書中，赫芬頓基于有關(guān)睡眠的科學(xué)研究，對睡眠進(jìn)行了深入扎實的分析，詳細(xì)闡述了睡眠的文化、歷史，揭示了睡眠的重要性，以及睡眠不足與睡眠障礙如何影響到我們的健康（如體重增加、糖尿病、心臟病、癌癥、阿爾茨海默氏癥等）和生活。同時，她也提出了深具可行性的方法，告訴我們?nèi)绾握瓶厮摺⑷绾卫每萍际侄勿B(yǎng)成更科學(xué)的睡眠習(xí)慣，擁有更健康的生活。 這本書不僅為人類的睡眠危機(jī)敲響了警鐘，而且提供了切實可行的睡眠習(xí)慣養(yǎng)成方案，幫助我們改變錯誤的睡眠認(rèn)知，提高生活質(zhì)量、釋放更大的潛能。
《寧靜的力量》內(nèi)容簡介：法國科學(xué)家布萊士·帕斯卡說，“人類的所有問題，都源于他們不能孤身一人在房間里靜坐”。可見，“寧靜方可致遠(yuǎn)，心靜方可制勝”。
通過閱讀本書，我們不僅深入了解到中西方哲學(xué)的精髓以及史上各界名人成功的核心經(jīng)驗，還能夠發(fā)掘自己內(nèi)在的至靜力，緩解外在的壓力與無序，以靜制勝，從容智慧地應(yīng)對生活與工作中的難題，找到達(dá)到目標(biāo)的通途。
《生命中不可承受之痛》內(nèi)容簡介：2020年初，一場突出其來的疫情讓地球人感到驚愕與無措。面對勢不可擋的病毒，面對這場艱巨的戰(zhàn)斗，全人類正在共同努力，頑強(qiáng)抵御。我們明白，這將是一場持久戰(zhàn)。 當(dāng)人生中大大小小的災(zāi)難來臨時，脆弱的生命顯得愈發(fā)無常。 這本書是一本能夠幫助我們化解悲傷、治愈心靈的心理學(xué)好書。尤其在當(dāng)前的大形勢下，在抗疫的關(guān)鍵階段，廣大讀者更需要由內(nèi)而外的勇氣，需要精神上的支持與慰藉。我們需要從書中汲取力量，找到人生的意義，勇渡難關(guān)，好好生活。
《管理敏感》內(nèi)容簡介：這本開創(chuàng)性的書，通過完整嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪X科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)理論體系告訴我們，敏感是可以管理的。一個人性格敏感，說明他的精力沒有用在恰當(dāng)?shù)牡胤�，而且消耗速度比普通人快。敏感還和過去的某些心理創(chuàng)傷有關(guān)，需要我們勇敢正視。
在這本書中，全教授通過特別挑選的40個案例和16條法則，告訴我們?nèi)绾喂芾砻舾校朴妹舾小?br/> 《十死換一生：我戰(zhàn)勝了抑郁癥》內(nèi)容簡介：希瑟發(fā)現(xiàn)自己陷入了無法擺脫的抑郁癥的深淵，這是她經(jīng)歷過的最黑暗、最漫長的一段時期。為了她自己和她的家人，希瑟決定冒險參加一項臨床試驗。
在本書中，希瑟講述了18個月來她所忍受的痛苦和她的自殺傾向，以及長達(dá)一個月的實驗治療過程。她勇敢又真誠地向所有抑郁癥患者和那些身邊有抑郁癥患者的讀者講述了自己與抑郁癥抗?fàn)幍倪^程，以及她是如何戰(zhàn)勝抑郁癥的。
《所有問題都是可以解決的》內(nèi)容簡介：我們每個人都會在解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)方面遇到困難，而信念則是支撐我們解決問題、完成挑戰(zhàn)的決定性力量。很多時候我們給自己找了太多的借口和理由——沒有時間，沒有足夠的錢，沒有做好準(zhǔn)備等。事實是，生活并沒有那么復(fù)雜。這本書都會告訴你如何去做，如何成就更好的自我，幫助你掌握一生受用的精神力量。
《讓一切如你所愿》內(nèi)容簡介：你是否厭倦了任人擺布、被人利用？是否覺得有時別人將你的意見當(dāng)作耳旁風(fēng)，你沒有得到應(yīng)有的尊重？如果你曾經(jīng)盼望自己擁有駕馭每一次對話、每一個情境的能力，那么現(xiàn)在你的機(jī)會來了！心理學(xué)家大衛(wèi)·J. 利伯曼在本書中運用有關(guān)人類行為研究的全新成果，逐步講解了如何在每一個情境中，讓所有人都喜歡你、看穿別人、避免被人操縱、取得優(yōu)勢并且讓生活更輕松。本書給人際關(guān)系學(xué)帶來了一場新的革命。 這本引人入勝的書將讓你學(xué)會如何在任何情況下?lián)碛锌刂屏陀绊懥Γ鹤屓魏稳嗽從闼龅娜魏问�；在面試、約會、運動或比賽中擊敗競爭對手；讓所有人都愿意對你開誠布公；讓任何人在聽到你充滿魔力的只語片言后，都愿意給你回電；立刻停止出語傷人；讓所有人都覺得你魅力四射；在30秒鐘內(nèi)停止嫉妒別人；還有很多很多！ 生活拋給了你這么多壓力、讓你面對這么多競爭、博弈和操縱，你應(yīng)該擁有這個伙伴——一本真正能兌現(xiàn)承諾、讓你的生活變得輕松起來的書。
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