《當下的力量》堪稱心靈讀物經典，作者埃克哈特?托利指出了我們日常痛苦的主要來源——被大腦思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，獲得內在的智慧和真正的喜悅。作者在《當下的力量》中提出了幾個非常實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下�！懂斚碌牧α俊穼τ谄毡榻箲]、抑郁、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書，將讓我們認清時間的幻象，活在當下，找到真正的力量，發(fā)現平和與寧靜的入口。
《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者�？斯�?托利應讀者要求，專門撰寫了這部實修指南，他告訴我們：
?如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫系統(tǒng)？
?如何創(chuàng)造性地使用你的大腦？
?愛情*偉大的催化劑是什么？
?如何利用你的消極心態(tài)？
?在與別人發(fā)生爭執(zhí)和沖突時，如何練習來讓自己變得更有意識？
?面對疾病時，如何做到真正的臣服？
活在當下，并不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制。在《當下的力量實踐手冊》中，托利提出了“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
作者簡介
�？斯�?托利（Eckhart Tolle）
生于德國，從倫敦大學畢業(yè)后，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年里，他致力于解釋、整合和深化這種變化。�？斯�?托利不傾向于任何一種宗教或傳統(tǒng)。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。
目前，�？斯�?托利在世界各地旅游講學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。
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