預(yù)防老年人跌倒，很關(guān)鍵的人就是老年人自己。只要老年人對自己的健康負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)預(yù)防跌倒的知識技能，主動采取預(yù)防跌倒的行動，就能降低跌倒風(fēng)險，預(yù)防跌倒的發(fā)生。本書基于靠前外預(yù)防老年人跌倒的科學(xué)證據(jù)，結(jié)合中國的國情，從老年人的角度總結(jié)了預(yù)防老年人跌倒的重要核心知識和技能，期待老年人閱讀和學(xué)習(xí)后，開始重視跌倒預(yù)防，調(diào)整自己的日常行為，去除日常環(huán)境中的跌倒危險因素，減少跌倒的發(fā)生。希望閱讀本書的老年人能把防跌倒的知識、技能、建議傳遞給其他老年朋友、子女，讓更多的老年人少跌倒、不跌倒。
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