本書分四部分：部分認(rèn)識(shí)衰老；第二部分影響健康及長壽的因素；第三部分我們應(yīng)該如何做——行動(dòng)起來、健康與長；第四部分基因、干細(xì)胞與健康及長壽。該書涉獵內(nèi)容廣泛，涉及健康與長壽、養(yǎng)生諸多方面，其中許多知識(shí)與信息是近期研究及科研成果，有很強(qiáng)的實(shí)用性與科學(xué)性。谷志文，副主任醫(yī)師，心內(nèi)科碩士研究生，張家口廣濟(jì)醫(yī)院院長、糖尿病治療中心負(fù)責(zé)人。2004年始師從有名糖尿病足專家李仕明教授和北京朝陽糖尿病醫(yī)院院長王執(zhí)禮博士，從事心血管與糖尿病及其并發(fā)癥診療、教學(xué)及科研工作近30年，理論知識(shí)深厚，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐，谷志文提出了“中西醫(yī)結(jié)合系統(tǒng)強(qiáng)化治療糖尿病”的新理念，并以此指導(dǎo)臨床實(shí)踐，無論是糖尿病發(fā)病初期還是發(fā)病多年伴有并發(fā)癥的患者，均取得了顯著療效。部分發(fā)病多年的糖尿病患者可達(dá)到臨床治愈，即在不使用任何降糖藥物(包括口服降糖藥及胰島素)的情況下，長期維持血糖在正常范圍。絕大多數(shù)患者治療后病情可獲得明顯改善，表現(xiàn)為治療前諸多不適癥狀顯著改善或消失、維持血糖正常的降糖措施較治療前明顯減少等，達(dá)到了延緩病情進(jìn)展、提高生活質(zhì)量的目的。
谷志文在繁忙的臨床工作之余專注健康與長壽的課題研究，從養(yǎng)生、保健、治療，以及中西醫(yī)學(xué)等多角度透視健康與長壽，將經(jīng)驗(yàn)用于臨床，用實(shí)踐驗(yàn)證和豐富理論知識(shí)。出版醫(yī)學(xué)專著3部，發(fā)表論文數(shù)十篇。
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