歡迎進(jìn)入皮膚學(xué)新時(shí)代，本書(shū)內(nèi)容基于皮膚學(xué)領(lǐng)域近12年的近期新研究，將改變你對(duì)皮膚的認(rèn)知和理解。在本書(shū)中，世界很好的皮膚學(xué)專(zhuān)家鮑威博士用通俗易懂的語(yǔ)言解說(shuō)了：“腸道-大腦-皮膚軸”是怎么回事，為什么說(shuō)健康的皮膚屏障與微生物密不可分，以及為什么面霜、精華液和皮膚科手術(shù)的作用有限，改善腸道狀態(tài)才是改善皮膚屏障的關(guān)鍵。通過(guò)本書(shū)，你還將了解修復(fù)皮膚屏障的3大基本原則，以及如何在21天內(nèi)逐步修復(fù)皮膚屏障。不用擔(dān)心，你不用接近放棄巧克力、甜點(diǎn)、酒精和咖啡，本書(shū)將幫助你再享受生活樂(lè)趣的同時(shí)，使皮膚由內(nèi)而外重?zé)ń】档墓獠�。在本�?shū)中，你將找到以下答案：為什么過(guò)多的糖、奶制品和精制碳水化合物會(huì)促使痤瘡產(chǎn)生？有哪些食物應(yīng)避免食用？又有哪些食物應(yīng)增加攝入量？有哪5種方法可以為皮膚減壓？為什么說(shuō)護(hù)膚時(shí)最重要的是“不要過(guò)度清潔”？怎樣避免“過(guò)度清潔”？精華液、防曬霜、去角質(zhì)、A醇的使用法則是什么？哪4種維生素是對(duì)皮膚有益、可以每天補(bǔ)充的？如何正確補(bǔ)充益生菌？如何在3周內(nèi)快速啟動(dòng)修復(fù)？
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