吸煙危害健康人人皆知，但成功戒掉煙癮的人卻微乎其微。煙民們總是害怕戒煙會給自己帶來痛苦，但其實我們每個人都能很簡單地做到擺脫香煙，同時又不會出現(xiàn)任何讓人不適的癥狀。
現(xiàn)在就是改變的最好時機！閱讀本書，跟隨書里提供的方法一步步戒除吸煙的陋習(xí)，成為一個幸福的無煙人士，不會焦躁不安，不會增加體重！
你也可以運用書中的方法戒除其他壞習(xí)慣，要敢于開啟新的生活篇章，這樣才能每天品嘗新鮮的樂趣！揚·貝克爾(Ian Becker)，德國著名心理學(xué)家和作家，致力于心理學(xué)方向的催眠研究，也曾為經(jīng)濟、體育和政治等領(lǐng)域人員進行心理服務(wù)。曾舉行過關(guān)于催眠術(shù)的演講并做分析報告，他的心理學(xué)實踐方法適用于所有人；一些企業(yè)也會使用揚·貝克爾的方法，讓員工去完善和提高自己的能力和效率。已出版《直覺的秘密》《我知道你的秘密》《你會按我想的做》《這書能幫你戒煙》等多部暢銷書。
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