你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離“腹愁者聯(lián)盟”的科學(xué)減肥法！?認(rèn)清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇；?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；?鎖定肥胖激素“胰島素”分泌量增加的分歧點；?糖質(zhì)的真面目是讓脂肪細(xì)胞“增加”和“變大”；?內(nèi)臟脂肪無法燃燒的人全是“營養(yǎng)不良”的患者；?內(nèi)臟脂肪增加都?xì)w咎于錯誤的飲食習(xí)慣；?拋棄過時的卡路里指標(biāo)，改用“PFC量”；?吃飽吃好還能成功減重14kg的不錯飲食；?養(yǎng)成消除內(nèi)臟脂肪的正確思維方式；…………全書都是超實用的方法，幫你養(yǎng)成不只變瘦還高效燃脂的易瘦體質(zhì)！從醫(yī)學(xué)原理到減脂實踐的方法解讀，讓鎖定減脂目標(biāo)的你，快速瘦下來！
|
