《從頭到腳說(shuō)健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說(shuō)健康(2健身氣功與養(yǎng)生之道)》為《從頭到腳說(shuō)健康》的姐妹篇，用通俗、生動(dòng)的語(yǔ)言，深入淺出地講解了國(guó)家體育總局健身氣功管理中心編創(chuàng)推廣的健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統(tǒng)體育健身方法及其深厚的中醫(yī)文化背景。從頭部鍛煉法開(kāi)始講起，頸部、胸部、腹部……一直講解到腳部，醫(yī)理娓娓道來(lái)，招數(shù)躍然紙上。將中醫(yī)智慧與中國(guó)傳統(tǒng)健身術(shù)相結(jié)合，對(duì)比中西方體育鍛煉的不同，旗幟鮮明地指出中國(guó)傳統(tǒng)健身術(shù)具有極好的養(yǎng)生保健作用，并且無(wú)需場(chǎng)地，無(wú)需器材，無(wú)需金錢，舉手投足皆可通過(guò)運(yùn)功養(yǎng)生保健。
《從頭到腳說(shuō)健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說(shuō)健康》以一種獨(dú)特的視角、通俗的語(yǔ)言，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨(dú)特魅力。
本書(shū)從日常生活中的常見(jiàn)健康問(wèn)題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書(shū)中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對(duì)本性的覺(jué)悟”……
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