本書從諸多現(xiàn)實(shí)而棘手的問題著手，譬如影響健康的要素、重要疾病及癌癥預(yù)防、提前規(guī)劃養(yǎng)老等，深入探討“健康長(zhǎng)壽”這一熱門話題。作者還從心理、飲食、睡眠、娛樂方式等角度，提出了養(yǎng)生之道。附錄部分舉例分析了身體狀況動(dòng)態(tài)檢查報(bào)告，讓讀者能自己讀懂化驗(yàn)單，了解自己的健康狀況。
本書有很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性，傳遞了健康的新知識(shí)、新理念，幫助讀者評(píng)估自己的健康狀況，掌握健康長(zhǎng)壽的秘訣。朱詩(shī)家，內(nèi)分泌科主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)分會(huì)、內(nèi)分泌病學(xué)分會(huì)會(huì)員。畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)，長(zhǎng)期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作。在國(guó)家、省級(jí)雜志上發(fā)表近20篇論文，著有《2型糖尿病新進(jìn)展及自我管理》等。
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