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情緒的毒身體知道
作者:(日)自凝心平 蕭云菁 譯 整理日期:2022-02-18 13:19:37
肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體;皮膚問題跟想太多有關(guān);小腿出問題,通常意味著對(duì)人生迷茫;便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn);尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從30000個(gè)病例中得到實(shí)證,負(fù)面情緒會(huì)給帶來身體“毒害”,并利用20年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣,去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒,啟動(dòng)身體自愈力,如:放松雙手,可以改善脖子僵硬,釋放忌妒和壓力,還能保養(yǎng)雙手;伸直手臂向前看,緊實(shí)上臂肌肉并擺脫猶豫不決;抬頭挺胸走路,姿勢(shì)變端正,還能防堵憂柔寡斷的想法等。
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下載說明
情緒的毒身體知道的作者是(日)自凝心平 蕭云菁 譯,全書語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購(gòu)買紙質(zhì)書。
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