最安全、可靠的調(diào)養(yǎng)妙方，讓您輕松擁有好睡眠，失眠常識+失眠患者飲食原則+失眠患者的生活調(diào)養(yǎng)+44種特效助眠食材+特效穴位家庭理療法。胡維勤編著的《失眠的自我調(diào)養(yǎng)》秉承“新健康”的理念，以幫助人們調(diào)理亞健康狀態(tài)、緩解各種疾病癥狀為目的，為讀者提供各類病癥的“自我調(diào)養(yǎng)”方式，為健康加分。本書精心選取對癥的調(diào)養(yǎng)食材，為患者提供實用的飲食原則和調(diào)理食譜，配合運動、穴位調(diào)養(yǎng)法，達(dá)到控制病情及有效預(yù)防并發(fā)癥的目的。
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