作品介紹

孕產(chǎn)后保健與體形塑造

作者：黃臻,侯常整理日期：2022-01-23 11:50:25

　　黃臻、侯常編寫的《孕產(chǎn)后保健與體形塑造》通俗易懂、圖文并茂地詳細(xì)介紹了孕后、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后的相關(guān)自我保健知識(shí)。書中的產(chǎn)前護(hù)理與康復(fù)(產(chǎn)前肌肉鍛煉、松弛技巧訓(xùn)練、呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練)、產(chǎn)后護(hù)理與康復(fù)(產(chǎn)后盆底肌鍛煉和體形塑造訓(xùn)練)等內(nèi)容，均屬國內(nèi)首次介紹，并作為一個(gè)特色篇章進(jìn)行撰寫。該書還以“必備常識(shí)”的形式，重點(diǎn)解答廣大孕媽媽們關(guān)心的問題。目的是更好地幫助孕媽媽順利生產(chǎn)、產(chǎn)后康復(fù)和體形重塑。

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