由池田明子所著的《暖手暖心的精油手部按摩(日本手部保養(yǎng)治療講座指定教材)》告訴我們胃不舒服，眼睛酸疼，感冒……偷偷給自己做個(gè)自助手部按摩，上班的路上，開(kāi)會(huì)中，堵車(chē)時(shí)， 愛(ài)護(hù)自己每一秒 。
洗澡后、睡覺(jué)前，倒點(diǎn)溫潤(rùn)的精油，給自己做個(gè)細(xì)致的手部按摩，疲憊的身體、躁動(dòng)的心里，都被撫平 。
學(xué)習(xí)辛苦的孩子，工作勞累的老公，辛勞一生的父母，別忘了為家人按摩，愛(ài)他們就緊握他們的雙手吧
5分鐘快速自助按摩，提神醒腦，撫慰心靈的躁動(dòng)；15分鐘細(xì)致按摩，給自己片刻休息，以便更好地出發(fā)，當(dāng)然，也可以為別人進(jìn)行按摩。針對(duì)頸椎肌肉勞損、肩酸、眼部疲勞、便秘、感冒等不適有一定療效的穴位，搭配相應(yīng)的精油，就是能夠治愈身心的手部按摩。
由池田明子所著的《暖手暖心的精油手部按摩(日本手部保養(yǎng)治療講座指定教材)》同時(shí)還介紹了可以為孩子、為丈夫、為朋友、為父母進(jìn)行的15分鐘手部按摩方法。按摩可以促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)，改善畏冷及凝滯等狀態(tài)，活化腦細(xì)胞。雙手不僅承擔(dān)著生活、工作中的點(diǎn)滴，更是傳遞情感的渠道。
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