作品介紹

瑜伽體位法

作者：(印)斯瓦米·庫(kù)瓦拉亞南達(dá) 整理日期：2022-01-23 11:43:47

　　瑜伽體位控制法為每一個(gè)想要通過(guò)修習(xí)瑜伽得到精神提升的人提供一個(gè)合理的開(kāi)端！通過(guò)不同的體位控制練習(xí)，體驗(yàn)生命的本真和純粹，達(dá)到瑜伽修習(xí)的至高境界！
　　斯瓦米·庫(kù)瓦拉亞南達(dá)著的《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之一————瑜伽體位法的練習(xí)方法，以及練習(xí)這些體式對(duì)人體在生理學(xué)和治療學(xué)上的益處。另外，斯瓦米·庫(kù)瓦拉亞南達(dá)還針對(duì)不同性別、不同年齡的練習(xí)者設(shè)計(jì)了相應(yīng)的練習(xí)課程，包括瑜伽身體練習(xí)完全課程、瑜伽簡(jiǎn)短練習(xí)課程和瑜伽簡(jiǎn)易練習(xí)課程。根據(jù)練習(xí)者的不同身體情況，對(duì)練習(xí)的強(qiáng)度和難度進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，使練習(xí)者達(dá)到很好的練習(xí)效果。

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