作品介紹

輕瘦美


作者:(韓)崔成宇     整理日期:2022-01-23 11:42:49


  《輕瘦美(NIKE跑步教練讓你四周瘦全身)》是針對(duì)上半身、腹部、下半身減肥的最佳指南。書中編入了多樣的動(dòng)作和有氧運(yùn)動(dòng)的方法,作者崔成宇作為韓國(guó)最知名的私人教練,在書中介紹每日15分鐘能做的超簡(jiǎn)單超容易伸展運(yùn)動(dòng)和減肥方法。只要你每天規(guī)律性地堅(jiān)持練習(xí),對(duì)于解決身體肥胖的問(wèn)題是毋庸置疑的,相信對(duì)于你全身的健康管理也會(huì)起到一定的幫助。作者崔星宇作為韓國(guó)最知名的私人教練,歷任過(guò) NIKE(Training Run)的教練、HEAD(Bare-foot)的教練、健身雜志的模特,是韓國(guó)炙手可熱的私人教練。





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下載說(shuō)明
輕瘦美的作者是(韓)崔成宇,全書語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購(gòu)買紙質(zhì)書。

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