樊嵐嵐編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)四季十二時(shí)辰順養(yǎng)手冊》的四季養(yǎng)生理論，以24節(jié)氣為主要線索，根據(jù)春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征，介紹了各個(gè)季節(jié)的常見病與情志的變化，有針對性地從衣、食、住、行等方面介紹了養(yǎng)生方法及注意事項(xiàng)，其中既包括五臟的保養(yǎng)，也包括一些生活常見不適癥狀的調(diào)理與養(yǎng)護(hù)。書中總結(jié)了大量《黃帝內(nèi)經(jīng)》中四季養(yǎng)生的精髓，也列舉了不少養(yǎng)生訣竅，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的臨床經(jīng)驗(yàn)，將理論與實(shí)踐并舉，力求以簡潔、易懂的語言傳遞給讀者簡單實(shí)用的養(yǎng)生方法。本書圖文并茂，集科學(xué)性、實(shí)用性于一體，提倡健康、科學(xué)的生活方式，是一本可操作性強(qiáng)的四季養(yǎng)生指南。
樊嵐嵐編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)四季十二時(shí)辰順養(yǎng)手冊》著重選取了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中具有代表性的養(yǎng)生智慧，結(jié)合現(xiàn)代養(yǎng)生理念，推出了適合當(dāng)代人使用的養(yǎng)生方法。上篇為一年四季的養(yǎng)生觀念，下篇?jiǎng)t是一天十二時(shí)辰中的養(yǎng)生細(xì)則。在閱讀順養(yǎng)法的同時(shí)，也能窺見中華傳統(tǒng)哲學(xué)的神奇色彩，領(lǐng)悟國醫(yī)養(yǎng)生的真諦。
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