本書是一部指導(dǎo)家庭認(rèn)識(shí)健康、認(rèn)識(shí)疾病、從而保持健康的實(shí)用操作全書。從運(yùn)動(dòng)健身、飲食保健、本草綱目藥膳、人類性的心理和生理知識(shí)、婚姻，妊娠和分娩，包括嬰兒，孩童的護(hù)理保健，以及針對(duì)老年人的急停護(hù)理與保健等多方面、多角度的論述了保持健康生活的各個(gè)方面的內(nèi)容。無異與保健醫(yī)師，營(yíng)養(yǎng)師和心理醫(yī)師朝夕相處家庭中老，中，青，幼如有不適，它將告知應(yīng)對(duì)的錯(cuò)事，若遇疾病或事故，則指導(dǎo)急救或就醫(yī)。
本書特點(diǎn)讓當(dāng)代人更深刻地理解人類必知的10種健康養(yǎng)生體系常識(shí)，本書內(nèi)文欄目豐富、運(yùn)用大量彩色圖片，使讀者一目了然、耳目一新，文字相關(guān)聯(lián)接知識(shí)面豐富、全景展示醫(yī)療解決方案簡(jiǎn)練易懂。本書圖文并茂，行文簡(jiǎn)潔明快，可以很方便、直觀地檢索和查閱。
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