鄧永標、林飛主編的這本《長壽大典》是一本獻給廣大中老年人的實用長壽保健指南。它從人的養(yǎng)生之道、心理保健、營養(yǎng)保健、日常保健、運動保健，再到防病、治病等多方面細致周密地介紹了長壽保健的知識。在總體上，本書突出一個“細”字，既有一個個專題的系統(tǒng)介紹，又有一個個實用保健小常識的歸集，信息量龐大，具有使讀者知其所以然的廣度和深度；在內(nèi)容上，本書突出一個“防”字，根據(jù)新的醫(yī)學(xué)模式和健康理念，結(jié)合中老年人的身心特點，從生理、心理、社會等多方面將長壽保健方法介紹給讀者；在方法上，本書突出一個“用”字，所提及的養(yǎng)生保健措施對中老年人具有很強的針對性、實用性，只要學(xué)會自我分析和長期不懈地學(xué)以致用，一定會大大提高身體機能，達到延年益壽的目的。
|
