全書共六篇，前二篇《玉溪子丹房語錄》《玉溪子宜春心訣》出自南宋李簡易《玉溪子丹經指要》主要闡述紫陽真人張伯端南宗一派的內丹心法。第三篇《中黃內旨》出自于《凈明忠孝全書》卷二，對于修煉內丹的心法和程式給予具體的指導。另外三篇為《青霞翁丹經直指》《大道歌》《金丹問答》。此三篇主要論述內丹修煉的要領，包括安鼎、采藥、種藥、火候等。四氣攝生圖以調暢氣血，保養(yǎng)性情，謹和五味，順應四時，導引形體，勿為太過六個方面強調的養(yǎng)生觀重，以四時為綱紀，通過調攝精神、動作起居、節(jié)宜飲食、導引氣息、調和方藥等，達到養(yǎng)生保健的目的。
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