本套書非常符合現(xiàn)代人日常飲食需求的健康營養(yǎng)食譜，同時它也是2005年廣東經(jīng)濟出版社出版的“我家迷你小食譜”的升級版本，書中精選了三十多道防病保健、有食療作用的菜式，以食物營養(yǎng)為主，輔之以健脾、排毒、養(yǎng)顏的材料，可供有不同特點及癥狀的人選用。本從書內(nèi)容更加充實、更加具針對性，并配以大量精美、生動的圖片。全書共分為10個分冊，分別是《補腦減壓》、《健胃消食》、《養(yǎng)肝護肺》、《滋陰補腎》、《排毒養(yǎng)顏》、《補鐵補血》、《鈣鋅同補》、《消暑祛火》、《夏令湯煲》、《甜品·糖水》。
大腦是人類生命的要害所在，是人類生命活動的保證，我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、感覺、思維活動能否發(fā)揮作用都依賴于大腦的正常運作。如果用腦過度，將會嚴重影響我們的思維和行動能力，對生活造成不良影響。因此大家都應(yīng)該重視補腦，為大腦減壓。有鑒于此，我們編寫了這本《補腦減壓》，精選了三十多道能防病保健、有食療作用的菜式，以食物營養(yǎng)為主，輔之以健脾、補腦的材料，可供有不同特點及癥狀的人選用。
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