古今中外的飲食中，都離不開湯。湯是最富魅力的美味佳肴。對于把喝湯當作國計民生頭等大事的廣東人來說，更是有“寧可食無饌，不可飯無湯”。“我家迷你小食譜”第8套以“營養(yǎng)美味湯”為核心，考慮到了男女老少不同的營養(yǎng)需求，根據(jù)各種癥狀來對癥湯療，分門別類推出了十個分冊。
月經(jīng)期的女性都有這樣的感受：全身乏力，情緒低落，對什么都提不起興趣。如果這個時候喝上一碗熱氣騰騰的湯，能讓你舒服很多呢!對于有月經(jīng)病的女性更要好好呵護自己了，找來紅花、益母草、當歸等活血調(diào)經(jīng)的中藥材煲湯，定期服用，慢慢調(diào)養(yǎng)才是正道。
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