作品介紹

健身國術

作者：何英整理日期：2021-12-03 11:59:13

　　何英著的《健身國術(太極拳打出好身體)》是青年學者何英同志集二十余年練功經驗，多年潛心研究而完成的一部新作。該書所創(chuàng)編的太極拳套路是在陳式、楊式、武式、孫式、吳式太極拳的傳統(tǒng)套路基礎上進行適當簡化、提煉而成，全面介紹了練習太極拳的基本要求和方法，將每一式分成若干小節(jié)，每一節(jié)均有圖解和用法，簡明而清晰，既適合初學者自學，也適合具有一定程度的練習者提高之用。

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