作品介紹

瑜伽輕松幾招就能瘦

作者：矯林江,劉秀玲整理日期：2021-12-03 11:55:54

　　瑜伽，一種源自古老印度的運動方式，到底它有什么獨特之處，竟然具有集身心凈化、防治疾病、強體美形于一身的功效呢？還發(fā)展為涵蓋哲學、醫(yī)學、心理學等多門學科的綜合科學，傳承五千年之久，風行世界各地？
　　瑜伽不僅能讓你瘦，而且，還能讓你變得里里外外一身輕松，從精神到氣質(zhì)，從呼吸到身體，讓內(nèi)在的能量發(fā)揮潛質(zhì)，使身體更為凹凸有致。
　　《瑜伽輕松幾招就能瘦》由國際瑜伽知名導師矯林江、動作指導教練劉秀玲主編。

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