軍體拳在大中專學(xué)校開展十分廣泛，深受學(xué)生的喜愛。軍體拳一套16個(gè)動(dòng)作，第二套16個(gè)動(dòng)作，第三套32個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作難度和要求逐級(jí)增加。長(zhǎng)期進(jìn)行軍體拳的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)�！盾婓w拳訓(xùn)練教程》可作為大中專學(xué)校學(xué)生體能訓(xùn)練用書，也可作為廣大喜愛軍體拳的人民群眾的練習(xí)參考書。《軍體拳訓(xùn)練教程》共分五個(gè)章節(jié)，內(nèi)容包括：軍體拳的特點(diǎn)和作用、軍體拳的基本功、軍體拳套路訓(xùn)練、軍體拳的教學(xué)訓(xùn)練方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、軍體拳訓(xùn)練損傷的原因及預(yù)防�！盾婓w拳訓(xùn)練教程》力求文字簡(jiǎn)練、通俗易懂、圖文并茂、易于掌握。
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